Довольно большое количество различных экспертов, коучей, психологов в разных областях, таких как социология, психология ментального здоровья, финансовое консультирование, область эзотерических практик из в той или иной степени говорят о важности жизненного баланса, приводя в пример известное колесо баланса жизненных сфер Пола Майера и говорят об этом своих блогах, консультациях и всячески пропагандируют это моделирование жизни, как что-то самое эффективное и актуальное для каждого современного человека.
Возможно, некоторым может казаться, что данная тема себя исчерпала и сюда больше нечего вносить, при этом не все так однозначно.
Любопытство и повышенный интерес вполне оправдан, ведь за последние несколько лет в нашем мире произошло несколько ярких, масштабных событий, в геополитике, здравоохранении, экономике и социальной сфере, что казалось бы, жизненный баланс просто необходим для каждого современного человека, чтобы продолжать жить и строить планы на будущее, не находясь при этом в запредельной тревоге и расшатанном психологическом состоянии. Так повышенное внимание к этой теме - вполне логичен.
И совсем иной вопрос заключается в том, на сколько данная тема верно и корректно трактуется, в том числе и теми людьми, кто в теме жизненного баланса не имеет хотя бы профильного, базового образования, чтобы давать корректные формулировки и трактовки данного явления, но тем не менее, конечно же менее интересна эта тема для людей не становится, напротив, каждый старается в этом вопросе разобраться, чтобы выстроить свою жизнь в соответствии со своими желаниями и потребностями. При этом в СМИ - это целый тренд на «жизненный баланс», который должен равнозначно оцениваться по всем его составляющим, таким, как ментальный, эмоциональный, финансовый, физический и другие. При этом важно понимать, что у любой медали две стороны, и что имеет большую популярность, то имеет и вред.
Что не так в стремлении к «жизненному балансу»?
Для начала - это нонсенс. В любом случае, для того, чтобы что-то получить - нужно откуда-то забрать. И буквально пожертвовать какими-то ресурсами. Баланс же предполагает некий компромисс между всеми сферами и одинаковые уступки, что конечно же априори не может быть для человек равнозначен для всех сфер. Все намного глубже и индивидуально. Нет и не может быть «ровных» людей с одинаково успешной реализацией во всех сферах жизни. В разные периоды у человека более выпукло проявлены разные сферы. Часто это происходит без сознательных усилий с его стороны. Интуитивно мы конечно знаем, что сейчас важно, а что можно оставить отправить в "лист ожидания", но в жизни случается и так, что человек сконцентрирован на чем-то одном, с целью того, чтобы там добиться успеха, а значит, где-то он жертвует дополнительными ресурсами и берет он их конечно же из своих соседних сфер, в виде времени, каких-то ограничений и делает это довольно осознанно. Параллельно может быть заброшена сфера личной жизни, друзей, развлечений, и порой даже - здоровья. Тут конечно не стоит пренебрегать здоровьем, потому что дополнительный стресс на человека несет к сильным физическим и психологическим ухудшениям. А это далеко не про "жизненный баланс", а наоборот - явный перекос.
Поэтому, стремиться следует к комфорту и расслабленности, таким образом намного быстрее можно достичь того уровня счастья.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru