В этой статье я хочу вам рассказать о серьезнейшем расстройстве, которое имеет глубинные психические процессы непреодолимой силы, что человек не может с ними справиться. И для того, чтобы внутреннее страдание хоть как-то заглушить, человек наносит себе увечья. При этом, он может отрицать страдание, говорить, что его вовсе ничего не беспокоит, что проблемы никакой нет, просто он выдергивает себе волосы и все.
Отличительной чертой трихотилломании является многократное вырывание собственных волос, что приводит к их выпадению. Люди часто не замечают, как делают это, а позже обнаруживают у себя в руках клок волос или проплешины на голове. Это хроническое заболевание, носящее психологический, а не медицинский характер, трудно поддающееся лечению.
Частой причиной трихотилломании является:
- потеря близкого человека
- ребенок или подросток переживает развод родителей
- потеря значимых межличностных отношений
- состояние дистресса
- депрессия, связанная с потерей человека
В гештальте есть такое понятие, как ретрофлексия- это действие, предназначенное другому человеку, но направлено против себя по причине невозможности высказаться, невозможности дотянуться до другого.
Часто дети разведенных родителей не могут пережить сам распад семьи, дети, которые принимали семью и родителей, как единое целое, не в силах справиться с чувствами, направляют всю боль на свое тело. Чтобы заглушить душевную боль телесной.
Дело в том, что дети переживают развод гораздо сильнее, чем взрослые. Не всякая детская психика может справиться с чувствами- они часто винят именно себя в разводе родителей, что были плохими детьми, мешали родителям. Даже если оба родителя принимают участие в жизни ребенка, проявляют к нему любовь и заботу, это мало утешает его. Необходима длительная и бережная терапия с детским психологом. Кроме того, родителям необходимо быть внимательными к нему, разговаривать с ним и не перекладывать свои взрослые проблемы и переживания на него.
Бывает, что женщина, муж которой ушел к любовнице, вываливает всю свою боль дочке, а та, идентифицируясь с матерью, принимает ее боль на себя, начинает ненавидеть отца, при этом виня себя за эту ненависть, разрываясь между любовью к нему, желанием быть с ним и ненавистью.
Часто ребенок из любви к родителю, хочет забрать на себя его страдания, жертвуя собой, его нужно успокоить и объяснить, что взрослый на то и взрослый, чтобы справиться со своими трудностями. Многие уже выросшие взрослые тащат на себе боль родителей, не понимая как от нее избавиться. Нужно осознать, что вам не нужно брать на себя то слишком много.
Распространенность трихотилломании составляет приблизительно1-3,5% взрослых и подростков (по данным 2011 года) Трихотилломаниявстречается в десять раз реже у мужчин, чем у женщин. Ввиду генети-ческой предрасположенности это расстройство в 3 раза чаще обнару-живается у людей с ОКР и их ближайших родственников. Выдергиваниеволос обычно начинается в детстве и усиливается с возрастом.
Люди, страдающие вырыванием волос, стараются скрывать его от других, в связи с этим происходит снижение социального и профессионального функционирования и ухудшение качества жизни. Они прекращают общаться с близкими, снижают контакты с друзьями, прекращают вести активный образ жизни, конфликтуют с родственниками, пропускают школу, учебу, работу, опаздывают или не приходят на мероприятия. Также, у них происходит падение карьерных устремлений и амбиций.
Трихотилломания часто сопровождается другими повреждениями кожи- кусание ногтей, ковыряние кожи и ран, множественные проколы по всему телу и лицу (пирсинг), татуировки.
Успешное лечение зависит от установления доверия с терапевтом. Люди, страдающие вырыванием волос, как правило, стесняются своего поведения, отрицают и избегают его и ведут себя скрытно. Некоторые не хотят проходить терапию, поэтому первым шагом будет установление и поддержание взаимопонимания. Другие, возможно, годами скрывали правду о своем расстройстве от семьи и друзей и не хотят или не могут перед ними открыться в этом вопросе. Иногда люди утаивают тот факт, что они бреют тело или голову, или утверждают, что у них болезнь, из-за которой выпадают волосы и ресницы. Вовлечение таких людей в терапию, скорее всего, будет представлять для определенные трудности. Продолжение лечения может оказаться постоянной борьбой .
Выход:
- Признать, что проблема существует и без лечения она не пройдет, Даже если она затихнет, то трансформируется в другое расстройство. так как ядро проблемы не решено
- Найти психолога, с которым установятся доверительные отношения
- Терапия отказа от привычек
- Побуждение осознанности (обучение навыкам самоконтроля);
- Контроль стимулов
- Работа с симптомом, запустившим процесс
- Обеспечение спокойной обстановки
- Режим дня, построение планов на день, на неделю, на месяц, на год
- Ходьба или бег в лесу или парке
- Групповая терапия
- Социальная адаптация, восстановление контакта с окружающими людьми или поиск новых связей
После успешной терапии, люди понимают, что зря столько времени несли на себе столько много негативных чувств, что можно жить счастливо и без страданиЙ.
Автор: Скачкова Анна Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru