Ячмень замоченный
Именно ячмень, а не какая-то там перловка. Берём органик ячмень от Чёрный хлеб. Органическая мука , замачиваем простой водой на ночь. Колем грецкий орех и фисташку : скорлупа - лучшая экоупаковка. Их тоже замачиваем.
Утром через сито/дуршлак промываем и ячмень, и орехи. Так убираем сорность. Занимаемся своими делами, ведь аппетит надо ещё нагулять.
Далее заливаем минуты на 3-4 вскипевшей водой из чайника. На сладкий завтрак добавляем мёд/варенье, сливочное масло и фрукты. На сытный обед/ужин - зелень, овощи, сыр.
Порой мы слишком усложняем всю продовольственную систему. Трудно и дорого выращиваем, долго перерабатываем, везём, складируем, фасуем, а потом ещё и долго готовим.
Можно же эту цепочку существенно сократить, упростить. А какой вкус и насыщенность!!!
