Начинаю недолюбливать выходные. С ними приходят какие-то бесконечные искушения и бесчинства, а воля моя пока на стадии становления.
Сначала приехали родители и привезли салаты с майонезом и пол-литровые сладкие йогурты. К счастью, такие вещи меня не особо впечатляют, но иногда за компанию могла навернуть.
Я была непреклонна и ела свою индюшку и курицу. Кстати, индейку сделала по рецепту @heypotato: запекла с рикоттой и зеленью. Запах стоял фантастический, но слишком долго его вдыхала, и в итоге мясо подсохло.
Восприняла это без эмоций, еда – топливо, а для топлива вышло отлично.
А еще моей гениальное «открытие» — горсть голубики с кофе — лучше всех тортиков на свете, прекрасное сочетание. Спокойно ела ягодки, пока родители точили огромный шоколадный вафельный торт. Причем мои все похудели, а папа даже активно ходит в спортзал и дает жару молодым качкам. Похудели и накупили готовых салатов с майонезом, ну вот что за дела?
Поделилась с близкой подругой из реального мира блогом. Она всю жизнь на спорте и пп, но вдохновившись нашей с вами похудательной движухой, вечером пошла на площадку подтягиваться.
Я же получив отчет о турнике, отправилась на шашлыки к друзьям.
Это не было провалом в полном смысле, держалась, но все равно, там кусок, здесь кусочек, на круг вышло прилично.
В приложение не добавляла, естественно.
Это было ни случилось, если бы я не выпила алкоголь. Вроде пила немного, но оно всё равно действительно разжигает аппетит и желание «закусить».
Зачем пила? Честно? Стало веселее жить, настроение поднялось. Одна из девочек на вечеринке отметила, что я впервые улыбаюсь за всю неделю. Видимо, надо менять что-то в этой жизни. И отказаться от алкоголя совсем. Пишу это и понимаю, что у меня с этим проблемки 😅 Но острые скулы на худом лице круче отеков.
Так что поздний ужин у меня состоял из коктейля с текилой, кусочков сыра во фритюре (когда брала их, мое воображение рисовало монструозный цифры калорий над каждым) и куска свинины. Хотя это все равно меньше, чем я обычно ем на подобных мероприятиях, что-то в голове зудело всё-таки.
Благо следующие выходные планируют быть культурными, не должна выйти из режима.
Я вообще не хочу думать о «режиме» как о «режиме», а как о норме жизни. В этом очень помогает блог и ваши комментарии, поэтому прошу, ругайте, хвалите активно, все читаю и много думаю об обратной связи. Как собственная группа терапии.
Кстати, одна моя знакомая ходила на группы, где собираются товарищи с проблемами пищевого поведения и, оставаясь анонимными, обсуждают их.
Я тоже планирую однажды это сделать: очень интересно. У кого-то был опыт?
Завтра буду взвешиваться… Не переключайтесь.