"Сегодня тот день, когда, на удивление, я чувствую воодушевление. Плевать, что к вечеру моя энергия меня покинет и я снова стану злой сварливой бабкой. Стоит ли мечтать о чем-то большом и крупном, если сейчас это кажется просто сказкой?"
Мечта - нечто, созданное воображением, мысленно представляемое. Потому к мечтам у нас такое противоречивое отношение. С одной стороны, при воображаемом погружении в желаемую реальность возникает волна радости, волнения, воодушевления. Ощущаем приток энергии, которую можно использовать для конкретных действий. Глаза горят, руки делают. Сказка становится былью, мечта приводит человека к большим переменам в судьбе. С другой стороны, если разрыв между тем, чего хочешь, и тем, что есть, слишком большой, мы можем погружаться в печаль, безнадежность, разочарование. Энергия утекает в никуда, трудно справляться даже с повседневными делами. Оттого, насколько правильно мы обращаемся с нашими мечтами, зависит многое. Стоит ли мечтать - это важный вопрос.
"Увидела одно видео в тик-токе. Там семья переехала из России в Америку, показывала, как там все красиво и уютно. Я бы с удовольствием переехала из своего родного города туда, где много зелени, где не слишком шумно и где люди кажутся добрее. Честно сказать, слабо пока представляю, где бы именно хотела жить, но это точно не здесь".
Мечтать стоит. Научно доказано, что мечты как ментальное моделирование (simulation) будущего влияют на настроение людей, на ощущение смысла жизни, на поведение. Австралийский психолог Бо Гэмбл выяснил, что благополучие человека тесно связано с тем, есть ли у него цель, которая была бы важной для личности. Что ещё показали исследования? Чем выше была уверенность человека "я могу", тем ниже были показатели депрессивности. Если мечта была ясной, детализированной, яркой, наполняющей энергией, то человек чаще сообщал об переживании себя как благополучного. Чем конкретнее человек представлял себе желаемое и способы его достижения, тем быстрее достигал цели. «Эти результаты подчеркивают значимость образов будущего для улучшения самочувствия, снижения депрессивных симптомов".
"Ещё я мечтаю путешествовать. Очень хочу свершить в этой жизни все, что только возможно. Но позволят ли реалии жизни? Может это лишь глупый плод воображения и жить нужно по ситуации? Как простому человеку, не имея образования, с ребенком на руках добиться той жизни, что я описала выше?"
