"Зачем эти танцы с бубнами с приложением, зарядками и взвешиванием еды, когда точно такой же результат можно получить за две недели на кето или просто поголодав?" - услышала я однажды такое мнение.
Такой - да не совсем такой!
Меня зовут Виктория, и я - нутрициолог и основатель проекта по снижению веса.
Как думаете, я в состоянии составить низкоуглеводный протокол или рацион на 1200 ккал с быстрым вау-эффектом?
Конечно в состоянии!
А наш тренер в состоянии вместо лёгких зарядок загрузить вас убойными тренировками на 50 минут каждая?
Несомненно!
Тогда почему мы этого не делаем?
Потому что мы очень хорошо осознаем последствия!
Невозможно потерять 5 кг жира за две недели!
Все ваше "вау" - это потери воды и вашей мышечной массы!
Водичка вернётся, как только вы прекратите над собой издеваться, а вот дефицит мышечной массы будет провоцировать переедание и набор ещё большего веса в будущем - и это доказанный факт.👇
Быстрая потеря веса - гарантирует последующее ожирение!
Похудение на любом несбалансированном рационе - это всегда риск "убить" собственный обмен веществ и навсегда заковать себя в порочный круг набора веса и голодовок.
Вы будете мечтать нормально поесть, но шаг вправо - шаг влево будет давать привес!
Я прекрасно понимаю, что когда хочешь похудеть, да побыстрее, кажется, что для этого все средства хороши - сейчас сделаю вес мечты, а там как-нибудь разберусь!
Я сама такой была!
И доразбиралась в итоге до 100 кг и РПП!
Я дошла до того, что пухла от одного только взгляда в сторону углеводов и совсем перестала чувствовать сытость, а все мои мысли и желания крутились исключительно вокруг еды.
Дорогие мои, перестаньте тешить себя иллюзиями!
Не существует волшебной таблетки, или волшебного жиросжигаюшего питания - все упирается в баланс КБЖУ - это физика, и это тоже доказанный факт!
Выбирая быстрое похудения на голодовках, вы обрекаете себя на откат и провоцируете у себя развитие РПП.
Любые быстрые диеты не решают проблему пищевого поведения, а усугубляют ее!
Хотите похудеть навсегда - не нужно экстремизма!
Вы должны сытно и сбалансированно питаться, работать со своим здоровьем, со своей головой и пищевыми привычками!
Именно поэтому наш проект длится три месяца и начинается с очень мягкого ознакомления тела с физической нагрузкой и очень аккуратной корректировки вашего текущего рациона.
Нам не жалко вас быстро похудеть - но мы несём ответственность за ваше здоровье и за ваши результаты!
Наша работа над преобразованием вашего образа жизни начинается с анализов и консультации врача - чтобы понимать, что вам можно из продуктов, а что нет, сколько раз в день вам лучше питаться и на какой протокол делать упор.
Ведь не проверив состояние почек, поджелудочной, печени, очень легко навредить себе любыми неосторожными попытками снизить вес.
Наше тело стремиться к гомеостазу, и ваше нынешнее питание для него - норма, а любое пусть даже самое правильное ПП - стресс!
Поэтому первый месяц - это только настройка и оптимизация ВАШЕГО ЛИЧНОГО РАЦИОНА.
С каждой из участниц работает куратор, который знает все ваши диагнозы и предписания врача, помнит ваши рационы, мягко ведёт вас за руку к цели.
У нас на проекте работает профессиональный психолог, который всегда поддержит и объяснит, как справиться с эмоциональным перееданием, как поменять отношение к еде и научиться свои чувства проживать, а не заедать.
Куратор, тренер, психолог, я - на связи каждый день кроме воскресенья!
Ваше тело за три месяца адаптируется к физической нагрузке и мы постепенно наращиваем объем тренировок, чтобы вы сохранили и даже увеличили мышечную массу и не убили при этом коленки или спину в первый же месяц занятий.
Наша цель - перестроить ваши пищевые привычки!
Наша цель - научить вас не бояться еды!
И научить вас жить в стройном теле НАВСЕГДА, а не только пока идёт проект.
Друзья, стабильный результат можно получить ТОЛЬКО худея медленно, только постепенно приучая себя к новым вкусам и новому стилю питания.
Это не чудо!
Это - монотонная и кропотливая работа!
У вас будут и взлеты, и падения, но все это время мы будем рядом, готовые взять вас за руку и поддержать.
Поэтому, дорогие мои читатели, если вы также как и я когда-то устали гонять туда-сюда 5-10 кг, пробовать одну за другой волшебные диеты, участвовать в бесконечных сушках и других быстрых похудательных марафонах и вы готовы наконец худеть и оздоравливаться навсегда - добро пожаловать на наш проект!
Добавляйтесь в мой телеграм канал, после 15 июня мы начинаем набор на новый поток!
А вот ещё немножко отзывов о нашей работе:
А вот информация о проекте и результаты прошлых потоков: