Сотрудники i2crm поделились, что помогает им сохранять баланс между работой и личной жизнью, когда работаешь удаленно.
Для справки: i2crm — полностью удаленная IT-компания. У нас нет офиса, мы работаем из разных точек мира, проводим рабочие совещания и празднуем корпоративы только в зумах.
Совет 1. Следить за рабочем временем
Менеджер по продажам говорит, что по окончании рабочего дня отключает уведомления от Telegram и Битрикс24, чтобы вечером не отвлекаться на чаты с коллегами и клиентами. На выходных вообще не открывает ноутбук. Это помогает ей разграничивать время на работу и семью.
Совет 2. Менять рабочие локации
Копирайтер компании рассказывает, что смена рабочего места помогает сохранять продуктивность. Если появляется ощущение выгорания, например, задачи стопорятся или статья не пишется, нужно брать ноутбук и идти как можно дальше от рабочего стола: в парк, кофейню, коворкинг.
Совет 3. Делать перерывы
HR-менеджер говорит, что одного перерыва на обед — недостаточно. Сильно помогают утренние и обеденные прогулки, вне зависимости от того, какая погода на улице. Вечером после сидячей работы обязательно надо переключиться на физическую активность — выйти на пробежку, сходить на фитнес, в тренажерный зал, покататься на велосипеде.
Совет 4. Находить время для себя
Руководителю отдела маркетинга помогают держать себя в тонусе кулинарные мастер-классы от самого себя. В процессе готовки можно выключить голову и, не задумываясь, выполнять простые действия. Правильное питание и витамины помогают справиться с выгоранием.
Совет 5. Составлять список задач и вести календарь
Руководитель клиентского сервиса говорит, что помогает не прокрастинировать четкий план задач на день и неделю с проставленными дедлайнами. Обязательно нужно придерживаться плана и учитывать даже самые мелкие задачи. Например, удобно это делать в таск-менеджерах — Трело или Кайтене.
Совет 6. Утренние и вечерние ритуалы
PR-менеджеру компании помогает настроиться на рабочий день чашка кофе и прогулка с собакой с утра. Если такой ритуал пропустить, рабочий настрой может сбиться.
Совет 7. Вспомнить про то, как раньше работал в офисе
Разработчик компании рассказывает, что помогают не выгореть на удаленке воспоминания, когда работал в офисе. Вставать рано утром, ехать в общественном транспорте до офиса, приносить с собой еду в контейнере… Кошмар. Так повспоминаешь, спокойно соберешься, выпьешь кофе, посмотришь в окно на торопящихся в мороз и слякоть на работу людей и сразу «отпускает».
Что еще помогает не выгореть на удаленной работе? Пишите ваши варианты в комментарии 👇🏻