Мой ответ: Не нужно делать большие перерывы между приемами пищи. Если подождать дольше 8–10 часов, то желчный пузырь переполнится желчью и захочет эту желчь выбросить. Может случиться тошнота и послабление:
Это случается не у всех и не всегда, но может произойти.
🍜Порции
Весь суточный жир нужно распределить равномерно по приемам пищи. Тогда каждый раз будет выбрасываться желчь. Она не сможет накопиться.
Если жир разделили на много порций, то он не будет раздражать кишечник даже при недостатке желчи. Так бывает после удаления желчного пузыря. Без пузыря не все могут съесть много жира за раз.
Если жира не больше трех граммов, то желчный пузырь может этот жир даже и не заметить.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200