Когда вместо работы с психологом можно почитать книгу?
Знаете кого-то, кто прочел книгу «Думай и богатей», и разбогател?
Завоевал друзей и влияет на людей с помощью одноименной книги?
Вышел замуж за миллионера или сам им стал?
Таких людей очень мало. Если среди вас они всё же есть — спросите, что помимо этого делал человек. Много ли музыкантов учились по самоучителю? А ведь психика сложнее скрипки.
Не умаляю достоинства книг. Я сама обладательница 4 книжных шкафов. (Кое-что пока и всё ещё не прочитала. А есть книги, прочитанные несколько раз).
Но полагаю, что у книг и у терапии с «живым» психологом — разные задачи.
Книга может замотивировать, сподвигнуть, зажечь любопытство, подарить инсайт. Но для того, чтобы в самом деле проработать проблему — этого мало. Для большинства проблем ни интереса, ни понимания, ни книжных упражнений — недостаточно.
И этот блог, как и блог любого психолога, — тоже не замена терапии. Не смотря на то, что я очень стараюсь писать просто, с примерами и практическими заданиями.
Да, вам может становиться яснее, что к чему — и от этого менее тревожно.
Но цель терапии — не знания, и не спокойствие.
А качественно иной уровень жизни: более искренний, более вкусный, более свободный.
Тем не менее, книги — наши друзья и помощники. Поэтому оставляю вам несколько книг по некоторым частым запросам.
Все книги из этого списка написаны простым языком, и являются научно-популярной литературой для широкого круга читателей, с минимальным количеством проф. лексики и умных слов. И вместе с тем, полные глубоких, сильных и живительных мыслей по теме.
✅ Зависимые отношения и неразделенная любовь.
«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд.
✅ Кризис среднего возраста.
«Перевал в середине пути», Джеймс Холлис.
✅ Семейные ссоры и конфликты.
«Карта любви», Джон Готтман.
✅ Про любовь.
«Искусство любить», Эрих Фромм.
✅ О том, что такое психотерапия.
«Экзистенциальная психотерапия, Ирвин Ялом.
✅ Детская психика и психология.
«Окна в мир ребёнка», Вайолет Оклендер.
✅ Травма привязанности и созависимость.
«Освобождение от созависимости», Б. и Д. Уайнхолды.
«Драма одарённого ребёнка и поиск собственного Я», Алис Миллер.
✅ Смысл жизни, надежда, сила духа.
«Сказать жизни - ДА. Психолог в концлагере», Виктор Франкл.
⠀
Ставьте лайк, сохраняйте статью в избранное, добавляйте свои любимые книги в комментариях.
_________