Написано 2 января 2017 года.
Часто мы ограничиваем себя выбором между двух дорог, забывая про третью, которая нам пока не открылась.
Для того, чтобы ее увидеть, нужно успокоиться. Излишняя тревога, страхи, сомнения, перевозбуждение закрывают "видение". Сделать это поможет практика "Распутье".
Если вы сейчас проходите урок архетипа "Распутье", то его суть такова:
"Правильный" выбор пути состоит из трех вариантов. Ловушка этого архетипа - выбирать из двух.
Необходимо преодолеть неопределенность и тревогу. Верный путь - не самый легкий из путей.
Нужно научиться отличать нужное от пустого, освобождаться от старого, расчищая место новому" цитата из «Мастера сказок» Татьяны Д. Евстигнеевой-Зинкевич.
Главная задача на распутье - состоит в том, чтобы выбрать самое лучшее для себя в соответствии со своей индивидуальностью.
Почему часто на распутье застреваем и ошибаемся, что приводит к прохождения мимо своего пути?
В нас живут разные социальные догмы, родительские предписания, стереотипы, установки. Папа, мама, учитель, друг... сказали как нам будет лучше. Семейная профессия, продолжение династии... Социальный статус. Престижная профессия. Они так бы хотели.
Практика "Распутье",
поможет услышать себя, научит выбирать то, что будет лучше именно для вас, осознанно и без насилия над собой.
Ее можно делать как в медитативном варианте, так и в психологической песочнице.
- Между чем и чем вы сейчас не можете сделать выбор?
- Что вы выбираете на автомате?
Это должен быть такой выбор, который влияет на всю вашу жизнь (выбор профессии, переехать в другой город или остаться там, где вы сейчас и т.д.)
Работая в психологической песочнице (можно мысленно), клиент выбирает фигурку, символизирующую его самого здесь и сейчас.
Можно в том пространстве, где вы сейчас находитесь, мысленно найти место для символического камня распутья и поставьте фигурку себя перед ним (игрушка, предмет... ). А за камнем распутья вас ждут две те самые дороги.
- Что чувствуете вы, глядя на развернувшуюся перед вами картину?
- Что чувствует ваш персонаж, стоящий перед камнем распутья?
У вас есть определенное видение, что будет, если вы пойдете по каждой из этих дорог. К примеру, вы выбираете между двух профессий.
Тогда (сперва одну дорогу выбираем, смотрим, проживаем, отвечаем на вопросы, возвращаемся к камню распутья, затем только другую), подумайте, сделав выбор, что вы в итоге получите на каждом пути и каким вы станете? Какая теперь фигурка будет вас символизировать? Ведь вы получите новый опыт, достигните желаемого и точно изменитесь. Что вас окружает? Что вы там имеете?
Каково там вам?
- Как вы себя ощущаете?
- Как вы себя чувствуете?
- Какие эмоции наполняют вас?
- Хорошо вам или плохо?
- Как вы относитесь к себе там?
- Нравится ли вам там и вы себе нравитесь?
Допустим, что вы выбираете между работой менеджера и стоматолога.
Значит, в конце одной дороги вы ставите новую фигурку себя, достигшего статуса стоматолога и то, что его окружает (кабинет, клиенты и т.д.), проделываете практику и возвращаетесь к себе возле камня распутья.
Теперь, пройдя следующий путь подберите новую фигурку вас, ставшим менеджером и то, что вас окружает.
Как вы себя там чувствуете?
- Комфортно ли вам?
- Какие эмоции испытываете?
- Нравится ли вам там?
- Как вы к себе относитесь?
Описываете подробно, что "чувствует" каждая фигурка на своем месте.
Проживите это, ощутите каждой частичкой тела.
Опять вернитесь обратно к камню Распутья и глубоко вдохните и выдохните.
Спросите себя:
- Чего я хочу? Что я для себя выбираю? Как мне будет максимально радостно?
Прислушайтесь к себе, вспомните ощущения, которые возникали и на одной, и на другой тропинке.
В этот момент вам и может прийти понимание третьего пути. Тогда вы расставляете третий вариант. И что нужно сделать, какие шаги предпринять, чтобы достичь этой цели?
Как себя чувствуете?
Уважайте себя и свои решения. Придерживайтесь своего выбора, если вы понимаете, что для вас это самый наилучший вариант.
Инна Юлусова
Читайте: