Экзарта + ЛФК

Экзарта — это метод реабилитации опорно-двигательного аппарата, в основе которого лежит терапия с помощью правильных движений. Является одним из видов кинезиотерапии.

При различных заболеваниях костно-мышечной системы появляется боль, из-за которой нарушается нормальное функционирование мышц. Это приводит к гипертонусу одних групп волокон и ослаблению других, из-за чего формируются неправильные двигательные стереотипы.

Следствием этого является снижение функциональных возможностей и трудности выполнения привычных движений. Экзарта применяется для восстановления свободы движений.

С помощью перераспределения нагрузки в работу включаются неактивные и ослабленные мышцы

Показания

Лечение проводится при самых различных заболеваниях:

• Болезни суставов (остеоартроз, артриты)
• Болезни позвоночника (сколиоз, межпозвоночные грыжи, спондилоартроз);
• Последствия травм (переломов, вывихов, черепно-мозговых);
• Восстановительный период после инсультов и инфарктов;
• Нарушения тонуса мышц любой причины;
• Восстановление после обширных операций и протезирования;
• Дорсалгии.

Методика

Если во время занятий появились болевые ощущения необходимо сказать об этом лечащему врачу, который подберет оптимальные нагрузки

Для лечения используется специальная подвесная установка, с помощью которой тело пациента фиксируется в нужном положении. В таком состоянии проводятся упражнения под контролем специалиста.

С помощью стабилизации различных отделов проводится проработка нужных мышц за счет контроля движений, при этом нагрузка увеличивается постепенно.

Принцип работы заключается в разгрузке напряженных мышц за счет контроля воздействия гравитации на тело, при этом пациент самостоятельно контролирует это воздействие и обучается правильным движениям.

Методика назначается после консультации врача-реабилитолога, невролога или ортопеда. Лечение проводится курсом.

Совет эксперта

Цыро Дмитрий Геннадьевич (Мануальный терапевт · Невролог · Физиотерапевт)

Существует несколько принципов, соблюдение которых поможет достичь наилучшего эффекта от терапии методом Экзарта. Необходимо выполнять упражнения регулярно и придерживаться назначенного расписания сеансов.

Стоит уделить внимание правильной технике упражнений, при этом прислушиваться к своим ощущениям и не стесняться говорить врачу о возможном дискомфорте. Вне тренировок старайтесь поддерживать правильную осанке и предотвращайте сидячий образ жизни — это поможет закрепить достигнутые вами результаты.

Экзарта требует постоянства и терпения. Результаты могут быть заметны не сразу, однако при соблюдении всех рекомендаций прогресс в лечении не заставит долго себя ждать.

Эффект

Упражнения с подвесной установкой помогают восстановить правильную работу мышц, за счет чего устраняется боль, в том числе и хроническая.

Увеличивается мышечная сила и общая выносливость. Основным результатом является формирование правильного стереотипа движений, что помогает закрепить эффект.