Все мы хотим, быть счастливыми и здоровыми, но достаточно ли мы для этого делаем? Часто ли, например, обращаем внимание на изменение состояния кожи? 🤔
Благодаря визуальной диагностики кожи можно определить дефициты многих витаминов☝️
👶 В норме кожа должна быть увлажненной, гладкой, с ровным тоном и без пигментации.
Но всякие изменения и отклонения требуют вашего пристального внимания:
1️⃣ Бледность кожи может сказать о: дефиците железа, цинка, витаминов группы В.
2️⃣ Пожелтение ладоней и стоп: дефицит йода, селена, витамина А, избыток каротина.
3️⃣ Отеки (в т.ч. сильные следы от резинки носков): признаки гипотериоза, нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы и почек, дефицит йода и селена.
И таких признаков много, порой мы их просто не замечаем. Но дефициты можно выявить и по состоянию волос, ногтей, языка, зубов, глаз.
Статья по поводу ногтей уже есть на канале, переходи и проверь свои ⬇️⬇️⬇️
