Запрос:
Не могу отпустить контроль. Какие инструменты нужны в помощь?
Друзья, делюсь ченнелингом-инструкцией для доверителя. Думаю, что всем во благо услышать это⬇️⬇️⬇️
Твой контроль — это иллюзия, которая ограничивает и истощает тебя. Желание контролировать все аспекты жизни своей, включая близких и работу, ведет к стрессу, разочарованию и застою
Отпускание контроля не означает беззаботность или халатность. Напротив, это акт доверия и признания того, что ты не можешь контролировать все. Это переход от силы к принятию, от страха к вере. Твое понимание контроля возносит тебя над другими, утверждая тебя в своих же глазах, и снимает ответственность с других, давая уверенность им, что раз есть ты, то все сложится наилучшим образом. Это перекладывание ответственности, а ты берешь и «жертвуешь», а лучше и вернее сказать здесь будет, «жертвишь»
А инструменты?
Инструменты… есть, хотя уже достаточно переосмыслить сказанное мной
Вот несколько из них:
Обращай внимание на свои мысли и чувства, особенно когда ты чувствуешь потребность в контроле том. Доверься и доверь другим, дай право на ошибку и наблюдай за мыслями, не осуждай ни мысли, ни дела других, что не по нраву для тебя
Пойми, что жизнь – это игра, где есть движение, а значит, нет пункта назначения. А твой контроль «пунктит» и не дает движению другим, а по итогу, и тебе. Отпусти потребность в предсказуемости и позволь событиям разворачиваться естественным образом
Защищай свое время, энергию и благополучие, устанавливая чёткие границы. Научись говорить «нет» вещам, которые не служат твоим целям и ценностям
И пойми свои потребности, страхи и мотивации. Это позволит лучше понять, почему ты стремишься контролировать определённые ситуации – из страха? Из нежелания из следствий к причинам возвращаться? Но это надо для того, чтобы другим понять, что важно отвечать за то, что было ими содеянно
Сосредоточь себя на том, что уже есть, чем беспокоиться о том, чего ещё пока что нет. И помни, что благодарность может исцелять травмированное эго и способна усилить чувство доверия
И не спеши! Отпускание контроля – это постепенный процесс, который требует практики и терпения. По мере того, как ты будешь отпускать свою потребность контролировать, ты начнёшь испытывать больше свободы, ясности и покоя. Ты обнаружишь, что жизнь может быть более лёгкой и приятной, когда ты позволяешь ей течь своим чередом
Наставник Н.К. Приняла 13 мая 2024
А я приглашаю вас на 21-дневный интенсив по самостоятельному общению с Наставниками (обучение ченнелингу). Старт 3 июня 2024. Подробнее здесь —> НАСТАВНИКИ
Запись на разборы вашей текущей ситуации, ченнелинги, на сеансы регрессии и метацелительства, а также на мои авторские курсы (развитие чувствительности, обучение регрессии и общению с Наставниками Тонкого плана) через WhatsApp +79966408628
