Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 22 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Доброе утро, мои дорогие друзья 🌺💖☀️.
Наверное, почитав заголовок статьи, вы подумали, что я либо наелась чего-то, либо собираюсь сдаться и больше не худеть.
Но в плане похудения у меня ничего не меняется. Тьфу-тьфу-тьфу. Наоборот, настрой такой, как никогда. Так было, когда выгоняла из организма лишний холестерин.
Больше скажу, вчера разговаривала со своим тренером, хочу отдаться в её золотые ручки, чтобы она составила для меня индивидуальную программу. Она согласилась, но решили, что это будет осенью. Сейчас смысла нет. Летом надо набираться сил и настроения. Тем более впереди отпуск.
Кстати, Юля ушла отдыхать на 10 дней, поэтому пока тренировок не будет.
Пока только ходьба. Или попробую в дни тренировок заниматься дома.
Вчера Юля меня знатно погоняла. Было несколько новых упражнений. А домой пошла пешком.
После дневной жары вечерняя прохлада так бодрит, что я спокойно дошла до квартиры, с лёгкостью, хотя шагала довольно быстро.
Ну и как всегда мои глазки порадовал розовый закат.
Итог за день по шагам получился отличный. Довольна собой.
Ну а теперь вернёмся к моей битве.
А речь пойдёт про кота 😅.
Легла спать, а он снова полез на ту самую полку. Я, не долго думая, прогнала его и закрыла дверь. Спала отлично, никто не мешал. Но в 4 утра мой пушистик орал и скребся под дверью. Потом начал царапать и саму дверь.
Жалко его стало 🤦. Впустила. Ой, вы бы видели, как он ластился, мурлыкал и даже лизал мои руки. Видно, что соскучился. Самое каменное сердце растает, честное слово. Потом лёг рядышком и мы так проспали до будильника.
Так что первая битва с котом мною проиграна😅.
Но когда утром пытался играть с занавеской, я ему строгим голосом сказала, нельзя, выкину тебя на помойку😅. Он так внимательно на меня посмотрел и ушёл. Послушный какой стал 😀.
Я вчера, конечно, устала. И тренировка, и ходьба. А ещё после пришлось разделывать 4,5 кг халявного мяса. Я как-то писала, что нам на работе раз в квартал дают кусок свинины, лопаточную часть.
Пока порезала, выбрала часть на котлеты, что-то на отбивные, все подписала и в морозилку. Последнее время стала писать, а то положишь в холодильник, вроде всё помнишь. А потом смотришь и не поймёшь, что и где😅.
Кусок замариновала, сегодня запеку в духовке на бутерброды. Часть оставила на фрикадельки, суп сварить хочу.
Параллельно потушила куриную печенку, а то дома вообще закончилась вся еда. А надо что-то и на работу взять, и сын дома, есть надо.
В итоге спать легла в 23 с хвостиком.
А утром ещё сегодня жарила сыну картошку😅.
Себе варила гречку, хотя хотелось, конечно же, картошечки. Ну и салат простой соорудила, сын последнее время любит яйцо+огурец +зелёный лук. И я этот салат тоже люблю. Заправляю майонезом, вот со сметаной так и не могу привыкнуть.
Сегодня на вечер планов никаких, но у меня всё может быстро поменяться 😅.
На этом прощаюсь с вами до вечера.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Буду благодарна, если вы поставите лайк. 👍
Всех крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана🥰.
