Больным артериальной гипертонией нужно исключить продукты, которые содержат большое количество соли. Об этом сообщил врач-кардиолог Михаил Гинзбург.
— Мы говорим о здоровом образе жизни и здоровом питании. Первое, на что следует обращать внимание, это уменьшение потребления поваренной соли. Необходимо потреблять ее около одного–двух граммов в сутки. Для больных артериальной гипертонией следует исключить продукты, содержащие большое количество поваренной соли, в том числе продукты самостоятельного консервирования, — цитирует его РИА Новости.
По словам медика, таким пациентам необходимо употреблять много овощей и фруктов. Также в рационе должно быть снижено количество легко усваиваемых углеводов, в частности сахаров и варенья. Нужно употреблять умеренное количество белков животного происхождения, добавил кардиолог.
Гинзбург рассказал, что к полезным продуктам относятся различные морепродукты, в частности рыба, особенно из северных морей и рек, потому что она содержит достаточное количество полезных жирных кислот.
Кроме того, нужно уменьшить количество потребляемого жирного мяса — свинины и баранины.
Врач-кардиолог Екатерина Акинина назвала продукты, которые способствуют увеличению уровня холестерина в организме.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Экстренное взросление: почему нельзя перекладывать взрослые обязанности на ребенка
Бизнес-курсы за полмиллиарда: что известно о задержанном бизнес-тренере Байбурине