Первые попытки начать бегать у меня были еще в далеком 2017 году, тогда я имел достаточно большой лишний вес и искал способ похудеть.
Я еще не понимал всех аспектов влияния бега на организм, но где-то в интернетах видел картинки стройных бегунов и был уверен, что бег, это именно то, что мне нужно. Помню свои первые пробежки, которые мне казались длительными. Это когда бежишь не 15 минут, а 40, и за эти 40 минут уматываешься так, что наяриваешь пельмешей мазиком на троих. Помню, откаты и то, как переставал бегать на несколько месяцев, а потом пробовал снова и снова. Статистика в Страве выглядит забавно, 1-2 пробежки с перерывами в 1-2 недели. Сейчас я из тех, кто бежит, как говорится, марафон с дивана. Самая длительная дистанция за раз — 100км по городу. Утром выбежал, вечером прибежал.
И теперь я знаю, то любительский бег, это не история про похудение, это история про эмоции, компанию, старты и кроссовки.
Я не профессиональный бегун, но уровень моей тренированности и цели достаточно высоки. В планах выбежать марафон из трех часов, а 100км из 10 часов. При этом, я занимаюсь не только бегом, но и регулярно хожу в зал. Для типичного бегуна я достаточно большой парень, сейчас мой вес 84кг, но это не мешает мне иметь высокую беговую выносливость и неплохую скорость. Грамотно выстроенная тренировочная программа дает очень хорошие результаты. В среднем, крейсерский темп будучи размятым и разогретым порядка 4.30 на 21км, но мне лень бегать на результат, лень подводиться к стартам, я просто кайфую от процесса.
Как-то было мероприятие для бегунов, которое проводила девушка-психолог, кстати, она тоже и бегает, и тренит в зале с железом. И один из вопросов, который был задан каждому по очереди звучал так: "Зачем ты бегаешь?". Я услышал множество ответов, но почти все они звучали как "убегаю от проблем".
Я же просто получаю чрезмерное удовольствие от того, на что способно тело. Обожаю бегать автономные пробежки в горах, когда один на один бежишь по лесу, в гору, по ручью, а с собой у тебя рюкзак с бананами и водой и ни кого. Ни пунктов питания, ни волонтеров, ни стартового створа, ни медальки участника на финише. Но, чтобы так бегать, приходится много и разнообразно тренироваться. Иначе не будет удовольствия, а будет просто страдание.
Кто-то когда-то сказал, что бег один из самых недорогих видов спорта, купил кеды, шорты и побежал. По началу, примерно так и было, когда пробежки были очень небыстрые и не длительные. Купил в Kari какие-то легкие кроссовки с мягкой пенистой подошвой, они весили всего 170г. Правда прожили около трех месяцев под моей ста с лишним килограмовой тушкой.
Когда бегаешь несколько километров раз в 3-4 дня, то тебе действительно хватает недорогой простой обуви, если нет высокого веса и больших скоростей. Но с повышением беговых и тренировочных объемов, с довольно серьезным усложнением маршрутов, повышаются и требования к экипировке. За год на бег тратится около 70 тыс. рублей.
Сейчас у меня 7 пар кроссовок и буквально пару недель назад их было 12. 5 пар уже изношенных пришлось вынести на мусорку. Скажу честно, это самый сложный этап бега, идти и выкидывать кроссовки, потому как с каждой парой связаны какие-то свои пробежки, эмоции и истории.
Помимо кроссовок несметное количество маек, футболок, ветровки, спортивные часы и пульсометр, трейловый рюкзак и немножко мелочовки сверху.
Сверх этого питание во время бега. Ведь каждая длительная пробежка по городу выходит, примерно, в 500 рублей. Это попить, перекусить, потом выпить по капучино в кофейне в компании и обсудить пробежку. А каждая длительная пробежка за городом включает в себя еще и трансфер.
А бегать хочется по красивым местам, до которых нужно еще добраться. И ради 3х-4х часов удовольствия иной раз тратится сумма, достаточная для полноценного отдыха в хорошем месте на несколько дней.
Боюсь считать эти суммы, но на что не пойдешь ради такого дела. Конечно, кто-то бегает по парку и кайфует. Поверьте, я начинал точно так же. Тоже кайфовал от парка и мне было этого достаточно.
Чтобы все это не било сильно по карману, регулярно приходится мониторить скидки и акции в спортмастере, а еще принимать участие в различных ивентах, за которые начисляются баллы. У меня, при моей активности, баллов спортмастера настолько много, что не знаю, куда их тратить иной раз и они просто сгорают. Обычно их от 15 до 30 тысяч, а ими можно оплатить до 30% стоимости снаряжения.
Наверно, 95% всего бегового экипа беру именно в СМ. На маркет-плейсах типа Авито или WB не смотрю, много пали и отсутствие гарантии. А когда ты бежишь по горе, по камням, нужно быть уверенным в том, что у тебя на ногах.
И нет, это не нативная реклама Спортмастера, просто я не знаю других магазинов в Краснодаре с таким же выбором и возможностью не просто померить кроссовки, а пробежаться в них по магазину или затестить на беговой дорожке.
Будь моя воля, я бы весь шкаф в коридоре заставил кроссовками. А в отдельный шкаф складывал бы поношенные с их дырочками, протёртостями, изношенностями и другими симптомами чрезмерной эксплуатации.