Физически слабые люди подвергаются более высокому риску развития депрессии – к такому выводу пришли ученые из Йельского университета (США). Авторы нового исследования, опубликованного в Nature Communications, показали, что связь между физическим и психическим здоровьем определяют маркеры воспаления и изменения в структуре мозга.
Физическая слабость характеризуется пятью показателями: потерей веса, истощением, бессилием, отсутствием физической активности и низкой скоростью ходьбы. Из-за этого чаще возникают переломы костей, снижается качество жизни, наступает преждевременная смерть. Предыдущие исследования также выявили связь между слабостью тела и ухудшением психического здоровья.
Чтобы лучше понять эту закономерность, ученые из Йельского университета использовали данные долгосрочного национального исследования Биобанка Великобритании о состоянии здоровья 350 000 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Участников разделили на три группы. В первой люди не нашли у себя ни одного показателя слабости, во второй — один или два, в третьей — три и более. Во второй и третьей группах, то есть у более слабых людей, вероятность развития депрессии была выше соответственно в 1,6 и 3,2 раза. Эта связь была сильнее у мужчин и лиц среднего возраста (моложе 65 лет).
Ученые также обнаружили, что эту зависимость объясняют определенные маркеры воспаления, в том числе лейкоциты крови и С-реактивный белок, вырабатываемый печенью, а также — уменьшение пяти областей мозга. Возможно, например, что слабость приводит к воспалению в головном мозге и к изменениям в его структуре, которые, в свою очередь, вызывают депрессию.
«Депрессией страдают миллионы людей по всему миру. Связь, которую мы выявили, говорит: если мы сможем укрепить тело, это поможет предотвратить заболевание», — сказал Ронгтао Цзян, ведущий автор исследования.
Один из способов профилактики депрессии — оценивать физическое состояние во время обычных визитов к врачу.
Устойчивая к лечению депрессия оказалась связана с индексом массы тела — исследование
Ученые объяснили, почему физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний