Даже у травы получается…

- Ну вот, даже у травы получается, а у меня нет. - возможная реакция на мою публикацию «Ей просто повезло!».

К счастью, мы устроены сложнее, чем растения. В течение жизни наше стремление к личностному росту и развитию может наталкиваться на различные внутренние препятствия, ограничения.

Это могут быть наши убеждения, выводы о себе или о мире. Например, такое:

«Я ни на что не способна/не способен». Если постоянно думать о себе в таком ключе, то до саморазвития может и не дойти, т.к. эта фраза подтачивает нашу уверенность в себе, в своих силах, способностях, отбивая любое желание изменений.

Также препятствием могут быть и чувства, такие как страх, вина, стыд, которые тормозят нашу спонтанность, активность. Можно чувствовать себя виноватой перед кем-то за свою более лёгкую, интересную, счастливую жизнь. Или стыдиться своего желания жить лучше, заработать больше и т.д. Здесь также важно понять, стыдно перед кем? И какой/каким я предстаю в глазах этого человека? Или просто бояться что-то менять, т.к. любые перемены означают изменение привычного уклада жизни. И это действительно может вызвать тревогу, страх, напряжение.

Завышенные требования к себе, использование только кнута без обещания пряника с течением времени могут привести к внутреннему бунту или самосаботажу. Например, я знаю, что есть горящее, важное дело, но всё равно не делаю, потому что никогда недостаточно/могла было и лучше постараться/на том свете отдохнём и т.д. Т.е. сколько ни делай, хорошей для себя или для кого-то ещё никогда не будешь. Зачем тогда напрягаться?

Сложные или абстрактные, размытые задачи, противоречивые или нереалистичные, наполеоновские планы тоже влияют на то, будем ли мы двигаться вперёд или останемся буксовать на месте.

Важным фактором является и состояние здоровья, отношение к сигналам организма. Всё это вносит свою лепту в наши планы.

Как видите, причин может быть много, здесь указаны некоторые из них. Они могут встречаться по одной или собираться в группы и дружно тормозить нас в наших усилиях. Их можно находить и постепенно разбираться с ними.

Автор: Битинева Евгения Ивановна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru