Умывание — это не только основной этап ухода за кожей лица, но и важный ритуал, помогающий сохранить её молодость и здоровье. Именно из-за неправильного очищения и начинаются многие проблемы с кожей, такие как обезвоживание, чёрные точки, сухость, шелушение и прочие. Разберёмся, как правильно очищать кожу лица, можно ли мыть лицо мылом и какой водой лучше умываться — холодной или тёплой.
К каким эстетическим проблемам могут привести ошибки?
Казалось бы, уж умыться-то каждый может самостоятельно и без подсказок со стороны. Однако очень часто при выполнении этой простой процедуры многие совершают ошибки, которые впоследствии могут привести к разным негативным последствиям:
- Сухость, шелушение и раздражение кожи. Причина этих состояний в нарушении естественного гидролипидного слоя, который защищает кожу от потери влаги и внешних воздействий. Такое может произойти, если умываться слишком часто, слишком горячей либо холодной водой или средствами, которые не подходят для вашего типа кожи.
- Появление прыщей, угрей и чёрных точек. Если не умываться тщательно и оставлять макияж на лице на ночь, это может привести к тому, что поры забьются жиром и косметикой. Так создаются прекрасные условия для размножения бактерий, развития воспалений, инфекций кожи и связанных с этим несовершенств.
- Раннее старение кожи. Если пренебрегать правилами умывания, то можно усилить воздействие свободных радикалов, которые повреждают коллаген и эластин в коже. Это может привести к ухудшению эластичности, тонуса, к появлению морщин, пигментации и потере здорового сияния лица.
- Плохой внешний вид. При отсутствии правильного регулярного очищения кожа приобретает тусклый цвет, создавая впечатление неухоженности. Кроме этого, в порах скапливаются ороговевшие клетки, которые затрудняют поступление кислорода в кожу, а также активных веществ из уходовых средств.
Этапы очищения и ухода за кожей: пропускать нельзя!
Ежедневное очищение нужно проводить утром и вечером вне зависимости от того, был нанесён макияж или нет. Умывание — один из этапов, пропускать который ни в коем случае нельзя:
- утром оно удаляет кожное сало, которое выработали сальные железы во время сна;
- вечером устраняет накопившиеся за день загрязнения.
Но, конечно, для достижения идеального результата нужно последовательно выполнить все этапы очищения и ухода.
Снимите макияж
Перед умыванием необходимо снять макияж с помощью специальных средств, таких как мицеллярная вода, молочко, гель и другие. Это поможет избавиться от загрязнений, жира, остатков косметики, которые могут забивать поры и вызывать воспаления.
Снимать макияж нужно каждый вечер, даже если вы не наносили много косметики или не выходили из дома. Для снятия макияжа с глаз можно использовать специальные средства, которые не раздражают слизистую и не оставляют жирной плёнки.
Умойтесь
После снятия макияжа нужно умыть лицо тёплой водой с подходящим для вашего типа кожи средством. Это может быть пенка, гель, скраб или суфле для умывания. Выбирайте средства без сульфатов и ароматизаторов, которые могут сушить и раздражать кожу.
Умываться нужно массирующими движениями, не растягивая и не травмируя кожу. Не стоит забывать про шею и зону декольте, которые также нуждаются в очищении.
Смывать средства нужно тёплой водой, а после слегка промокнуть кожу мягким полотенцем, сделать это можно также и бумажным одноразовым. Главное — не тереть кожу, чтобы её не растягивать. Кстати, следите за чистотой полотенец и регулярно их меняйте, чтобы избежать попадания бактерий.
Тонизируйте
После умывания нужно тонизировать кожу с помощью тоника, лосьона или спрея. Это поможет восстановить её кислотно-щелочной баланс, увлажнить и подготовить к нанесению крема либо сыворотки.
Тонизировать кожу нужно также утром и вечером. Выбирайте тоники без спирта, которые не сушат, а наоборот, увлажняют и успокаивают кожу. Средство нужно нанести на ватный диск и протереть им лицо, шею и декольте или распылить тоник на лицо и дать ему впитаться.
Увлажните
Последний этап ухода — увлажнение. Для этого нужно выбрать крем или сыворотку, подходящую для типа кожи и возраста. Нанесите средство мягкими массирующими движениями и дайте впитаться. Увлажнение поможет защитить кожу от потери влаги, сухости, шелушения, а также улучшит её эластичность и тонус.
Ниже разберём наиболее частые вопросы, которые задают косметологам посетители салонов красоты.
Чем умывать лицо?
Выбор средства для умывания должен основываться на типе кожи:
- для жирной и проблемной подойдут пенки или гели с себорегулирующим и антибактериальным действием;
- для сухой и чувствительной кожи рекомендуются мягкие очищающие средства без спирта и сульфатов, например, молочко или гидрофильное масло. Кстати, сухая кожа лучше реагирует на мягкие молочные текстуры;
- гель для умывания идеально подходит для жирной и комбинированной кожи.
Как использовать пенку для умывания: основные рекомендации
За пенообразование отвечают вещества, которые при ежедневном применении могут спровоцировать сухость и повышенную чувствительность кожи, поэтому их рекомендовано периодически менять. И опять-таки, если текстура пенки вас устраивает больше, чем другие средства, её всё равно нужно выбирать, учитывая тип кожи лица:
- для сухой подойдёт пенка с увлажняющими и питательными компонентами;
- для жирной — с антибактериальными и матирующими;
- для комбинированной — с балансирующими и успокаивающими.
Наносить пенку нужно на влажную кожу лёгкими круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Можно использовать специальную щётку или губку для умывания, чтобы усилить эффект средства и одновременно сделать массаж лица.
Особое внимание нужно уделять зонам, где кожа быстрее загрязняется либо склонна к появлению чёрных точек, таким как лоб, нос и подбородок. Смывают пенку тёплой водой.
Можно ли мыть лицо мылом?
Мыло не лучший выбор для умывания лица, особенно если оно содержит агрессивные поверхностно-активные вещества. Оно может нарушить pH-баланс кожи, вызывая сухость и раздражение. Лучше отдавать предпочтение специализированным средствам для умывания, разработанным с учётом нужд кожи лица.
Какой водой лучше умываться: холодной или тёплой?
Температура воды имеет значение: горячая может пересушить кожу, в то время как слишком холодная не способствует эффективному раскрытию пор. Оптимальным выбором будет тёплая вода, так как она помогает эффективно удалить загрязнения и макияж, не вызывая при этом раздражения или сухости кожи. Холодная вода в конце процедуры поможет сузить поры и освежить кожу.
Что будет, если умываться холодной водой каждый день?
Регулярное умывание холодной водой способно укрепить сосуды и повысить тонус кожи. Однако для очищения не стоит полагаться только на температуру. Комбинация тёплой и холодной воды может дать лучший эффект.
Какие дополнительные средства можно использовать для умывания?
Различные спонжи, губки и щётки — хорошее подспорье для гигиены. Они помогут усилить эффект от использования косметических средств для умывания.
Спонжи — пористые губки, которыми наносят и снимают косметику, а также очищают кожу от загрязнений и омертвевших клеток. Они бывают натуральные и синтетические, разной формы и размера. Спонжи помогают делать кожу мягкой, сияющей, а также массируют, улучшая кровообращение. Их нужно регулярно мыть и менять, так как они могут стать средой для размножения бактерий.
Губки также используют для нанесения/снятия косметики и умывания. Они бывают разных видов, например, велюровые, латексные, силиконовые. Как и спонжи, их следует чистить и регулярно менять, чтобы не навредить коже.
Электрические щётки с мягкой щетиной: вращаясь, они вибрируют, делая микромассаж кожи. Щётки глубоко очищают поры, удаляют чёрные точки и стимулируют обновление клеток. Они бывают разных типов в зависимости от скорости вращений, силы и вида насадок. Выбирать их нужно в соответствии с типом и чувствительностью кожи, а также регулярно дезинфицировать.
Соблюдайте простые, но важные правила, и вы поможете своей коже оставаться чистой, здоровой и сияющей. Помните, что уход начинается с правильного очищения, и выбор качественных средств для умывания — это инвестиция в красоту и здоровье вашей кожи.
Автор: Мария Чиж, врач-хирург, косметолог, окончила Ставропольский государственный медицинский университет
Фото: gpointstudio / Suzi Media Production / nensuria / Yana Tikhonova / Zinkevych / Фотобанк istockphoto
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции