Любить - это радоваться когда берешь и когда даешь. Сегодня будем разбираться с “даешь”.
1. ДАЙ ЖИТЬ
Любить свое тело - это давать телу. Что давать? “Дай жить” - так сейчас говорят, когда просят ослабить контроль и насилие. Как это “дать жить”? Понять это поможет молитва о душевном покое. Она учит смириться с тем, что нельзя изменить. Дать жить - это смириться и отстать от своего тела в том, где оно не может стать другим.
Сколько можно мучать себя за торчащий живот, когда ты никогда в жизни не видела у себя другого живота и даже если похудеешь на 40 кг живот все равно будет торчать.
Сколько можно мучать себя горбатый нос, если такой нос у всех твоих родственников до седьмого колена
Сколько можно мучать себя? Дай жить своему телу.
2. ДАЙ ИНТЕРЕС
Любить - это интересоваться тем, кого любишь. А во сколько любит просыпаться ваше тело? А какие прикосновения ему больше нравятся? Что вызывает у вашего тела мурашки? Какая еда насыщает на 4 часа. После какой еды наиболее приятное послевкусие. Ты думаешь, что ваше тело не любит физические нагрузки? А может вы просто не расспрашивали его хорошенько
3. ДАЙ ОЦЕНКУ "ХОРОШО"
Если в “дай жить” вы не меняете свое тело, потому что оно в этом месте не может изменится, то в “дай оценку хорошо” вы добавляете к этому еще и ярлычок “хорошо”. Мои руки большие - это хорошо. Мои ноги кривые - это хорошо. Мой живот выпирает - это хорошо.
Я называю это волевой и этический компонент смирения. Волевой компонент - я смиряюсь, потому что не могу изменить. Этический компонент - я смиряюсь, потому что то что есть “хорошо”. Подробно об этом здесь👇
Волевой компонент более простой, но все волшебство смирения происходит на этическом компоненте. Но как обозвать “хорошим” то, что ты ненавидишь. В этом помогут метафоры смирения. Прочитайте об этом статью👇
Как смириться с ушами на бедрах? А может быть вы не понимаете глубокого замысла творца? А умеете ли вы использовать свои уши на бедрах? А можете ли вы обратить "лимонные уши" в "уши-лимонад" (см. статью выше)
4. ДАЙ ЗАБОТУ
Любить - это давать другому то, в чем он нуждается. Вы даете своему телу качественную еду? Вы даете своему телу достаточно сна? Вы даете своему телу сексуальную разрядку? Правда бывает, что вы неправильно понимаете, что вашему телу нужно: “Я люблю свое тело. Оно просит пятый кусок торта, я ему не отказываю. Вот как сильна моя любовь”. А торт ли ему нужен?
Чукча домой приходит. Что-то чукча хочет. Что-то чукча хочет. Хоп - пирогов навернул. Ходит по чуму ходит. Не, не то. Что-то чукча хочет. Хоп водки выпил. Ходит по чуму, ходит. Нет, не то. Что-то чукча хочет. Эклер заточил. Эх не то. Не то. Что то чукча хочет. А… Чукча лыжи забыл снять.
Мы все такие чукчи, когда весь вечер ныряем на кухню в поисках облегчения, а на самом деле мы забыли снять лыжи.
Приходит на прием к старому мудрому педиатру молодая мама с ребенком. А у ребенка лишний вес. Педиатр смотрит на маму и говорит – А что ж у вас, мамаша ребенок-то брошенный.
Что имеет ввиду опытный врач? А то, что у малютки есть много разных потребностей, а мама не имея сил или желаний вникать в это на любую ситуацию отвечает кормлением малыша. Эта история про ваш лишний вес. Это история про ваше тело. Почему вы у себя брошенная?
ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Хотите снизить вес без насилия, через любовь и принятие? Пройдите по ссылке: https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800. В поле промокод введите слово: ДЗЕН50 и нажмите кнопку "Применить". Вы станете участником пятидневного психологического курса с Доктором Кондрашовым.