Все психологи, духовные наставники, тренеры личностного роста будто сошли с ума! На каждом шагу, я всё чаще слышу про пользу и даже целительную силу благодарности. Ребенка били и калечили родители-психопаты или токсичные нарциссы, - он должен понять, простить и быть благодарным.
Унижали, обесценивали учителя в школе? Это для вашего же блага! Они вас закаляли для жизни! Простить и быть благодарным! Вас пытались изнасиловать? Ну, у человека явно психические проблемы. Надо понять это и быть благодарным! Теперь вы будете более бдительными!
Один мой клиент сказал в порыве эмоций в терапии: Когда мне говорят, что я должен быть благодарным, мне хочется выйти и кого-нибудь убить! Вот реакция человека на навязчивую идею о благодарности, когда он к ней не готов! Совет быть благодарным воспринимается как дополнительное насилие над собой, ранее изнасилованного.
Невозможно ни понять, ни принять, ни простить, прежде чем вы выразите свои подлинные чувства по отношению к родителям, обидчикам, насильникам! Не - воз - мож - но!!!! Только когда все настоящие чувства по отношению к агрессору будут выражены, аффект будет "разряжен", я смогу обрести самоуважение, опору в себе и вот тогда ( может быть ) я смогу его немного понять, вернув себе силу через гнев, ярость, ненависть, я смогу немного отпустить ситуацию, дистанцироваться.
Это будет началом прощения, не для агрессора, а для себя самого и вот тогда, только тогда ( не раньше ) я буду способен испытать нечто похожее на благодарность ( нет, не к агрессору !) а по отношению к самому себе, за то, что я, всё таки нашел/нашла с себе силы и отделил себя от ситуации, вышел из неё и теперь могу жить, ценить, любить, быть свободным.
И освободило меня не прощение, а моя выраженная ярость, мой праведный гнев, они вернули мне мою силу, самоуважение, ясность ума и способность жить дальше. Лучший способ проделать такую освобождающую себя работу - в сопровождении опытного психолога, психотерапевта.
"Я-терапия"- нестандартный взгляд на решение проблем, "непоколебимые истины", перепрошивка сознания, конструирование внутренних опор, обретение подлинной свободы быть собой и быть свободным в своих действиях.
Автор: Олег Кононенко
Психолог, Автор Метода
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru