День 5 завершен!
Начнем же с весов!
Минус 1 килограмм и 300 грамм! Ну оно и понятно при такой калорийности и резком повышении употребления воды. Раньше в день я выпивала дай Бог стакан (один!) обычной воды. Все остальное было сладким чаем или газировкой (без сахара!)))). Также сошли отеки, кольца на руке сидят свободно, ноги не такие опухшие. В общем вода - всему голова.
Замеров талии, и прочего не было. Я думаю что есть смысл мериться раз в месяц, потому что я эту погоню за сантиметрами никогда не понимала. Вот месяц - да, показательно, а раз в неделю, нуууу не мое.
Сегодня день прошел в беготне за наследником, у него случился выпускной в саду и я в очередной раз прокляла свой лишний вес. Все нарядные, активные. И я в углу как туча, жарко, голове потно так что аж капает. Жмусь к подоконнику, ловлю свежий воздух. Фу. Это еще раз подсветило мне что то, что я сейчас делаю - необходимо. Дальше я так жить не буду.
В общем бегала, с утра до ночи бегала.
Рацион при этом достаточно обширен! Я очень красиво подобралась к норме!
И более того, я даже вписалась в бжу! Ну то есть почти. Кроме как в белок, в него не удалось, ну мне никогда не удавалось.
Вместо бутеров - помидоры черри (когда захотелось пожевать). Вместо конфетки - персик. Как-то подозрительно легко едет состав по рельсам. Тьфу тьфу тьфу. Когда там уже страдания начнутся.
Мысль дня: Я вот такая, неуклюжая, вся такая туча большая. Да, у меня все везде висит, у меня пузо, у меня ноги и потное лицо. Но впервые за очень долгое время мне было достаточно легко находиться в социуме. Потому что я прямо точно-точно знаю что в этот раз все по настоящему и скоро я буду ходить высоко подняв голову.
Я больше не хочу заедать стресс.
Я больше не буду заедать скуку.
Я больше не стану жалея себя возвращаться в этот адский котел с булками и жиром.
Аминь.
