Ощущение, что ваше сердце барахлит, не всегда означает, что у вас серьезное заболевание. Но знание признаков (иногда едва заметных), на которые следует обратить внимание, поможет вам обнаружить проблему до того, как она станет по-настоящему серьезной. Расскажем о шести тревожных сигналах, о которых следует помнить, даже если вы молоды.
В любой день вы можете оказаться в ситуации, которая заставит вас задуматься о состоянии вашего здоровья. Возможно, вы поднялись по лестнице и на последнем пролете были вынуждены остановиться, чтобы перевести дыхание. Или закончили беговую тренировку раньше обычного из-за болей в грудине. Учащенное сердцебиение заставляет задуматься: не является ли оно поводом для беспокойства?»
Проблемы с сердцем, с которыми вы родились, или врожденные пороки, могут повлиять на то, насколько эффективно ваш мотор может перекачивать кровь. И вполне возможно развитие ишемической болезни сердца (ИБС) — наиболее распространенного вида сердечных заболеваний — в возрасте 20, 30 или 40 лет! Хотя это случается и не так уж и часто. В этом случае закупоренные артерии блокируют приток крови к сердцу, что может привести к сердечному приступу (когда часть сердечной мышцы повреждается или отмирает). Существуют и другие сердечно-сосудистые проблемы, такие как нерегулярное сердцебиение, называемое аритмией, или сердечная недостаточность, означающая, что ваше сердце не может перекачивать достаточное количество крови в другие части тела.
Некоторые люди сталкиваются с этими проблемами задолго до того, как обращаются к врачу. Это происходит потому, что вы можете долгое время ничего не чувствовать, не обращать внимания на симптомы или же врач может не принять эти симптомы всерьез или неправильно их диагностировать.
1. Вы чувствуете усталость или одышку без всякой причины
Поскольку ваше сердце перекачивает живительный кислород и питательные вещества по вашему телу, любое замедление этого процесса может вызвать у вас ощущение, что вы бредете по вязкому болоту. Когда ваше сердце работает неправильно (особенно в случае сердечной недостаточности), жидкость может скапливаться в легких и вокруг них, затрудняя глубокий вдох.
Сердечные заболевания могут проявляться по-разному, например, если у женщины случится сердечный приступ, она не всегда будет испытывать сильную боль в груди. У нее гораздо больше шансов испытывать одышку и усталость.
Как вы можете определить, связаны ли нехватка воздуха и постоянная усталость с сердцем, а не с заболеванием легких, затяжной инфекцией или чем-то еще? Красный флаг: усталость и одышка у вас впервые. Так что, если несколько недель или месяцев назад вы были в состоянии выполнять свои обычные обязанности по дому, а сегодня вам вскоре после начала привычных дел захотелось присесть, на это стоит обратить внимание — это может быть потенциальным признаком того, что у вас что-то не в порядке с сердцем.
Также стоит отметить: если вы курите, страдаете расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, диабетом и гипертонией, у вас высокий уровень холестерина, или вас в семейном анамнезе были проблемы с сердцем, у вас гораздо больше шансов столкнуться в течение жизни с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
2. Вы испытываете необъяснимое головокружение или иногда теряете сознание
Когда вы теряете сознание, это обычно означает, что ваш мозг не получает достаточного притока крови, по причине резкого снижения кровяного давления. Повторные потери сознания, казалось бы, без всякой причины, ненормальны. Если вы тренируетесь и постоянно чувствуете себя на грани обморока, это тоже тревожный сигнал. Нормально — чувствовать небольшую одышку во время тренировки. Но совершенно ненормально потерять сознание или чувствовать предобморочное состояние.
Тем не менее, не обязательно терять сознание, чтобы заподозрить у себя проблемы с сердцем. Ощущение сильного головокружения во время отдыха или движения тоже может быть поводом для беспокойства. Но прежде чем вы начнете тревожиться о своем здоровье, имейте в виду, что эти симптомы могут быть вызваны множеством других причин, такими как головокружение, обезвоживание, низкий уровень сахара в крови или ушная инфекция. Поэтому обратитесь к врачу за точным диагнозом.
3. Вы чувствуете непонятное давление в верхней части тела
Существует огромное количество причин, которые могут вызывать ощущение тяжести и стеснения в груди, — в конце концов, именно там находятся ваши легкие, части пищеварительного тракта и сердце. Однако боль в груди, как правило, является явным признаком возможного заболевания сердца. Это сигнализирует о том, что у вас проблемы с кровоснабжением.
Существует целый спектр ощущений, и все они разные. По данным Американской ассоциации кардиологов, вы также можете заметить некоторую боль, распространяющуюся по плечам, рукам, шее, челюсти или спине, или даже сравнить это ощущение с расстройством желудка. Вы также можете почувствовать тошноту, рвоту или покрыться холодным потом. Итак, как вы можете определить, что это ваше сердце, а не пищевое отравление? Любая внезапная боль, которую вы не можете объяснить, стоит того, чтобы обратиться к врачу.
4. Ваше сердцебиение внезапно учащается или у вас возникают необъяснимые приступы паники
Ваш пульс может участиться по целому ряду причин — скажем, вы вышли на пробежку, выпили много кофе или ваша пассия только что прислала вам пикантное сообщение. Но если вам кажется, что в состоянии покоя ваше сердце неконтролируемо трепещет или оно бьется не так ровно, как раньше, возможно, у вас проблемы с сердцем. Учащенное сердцебиение может ощущаться как удары в груди, или вы можете почувствовать, что ваше сердце бьется нерегулярно. У вас может внезапно закружиться голова и вы почувствуете, что вам нужно присесть.
Конечно, не все необычные ритмы сердцебиения являются поводом для беспокойства. Нет ничего необычного в том, что сердце время от времени пропускает удар. Многие люди описывают свои симптомы как приступ паники или как будто с их организмом происходит что-то, чего они не могут объяснить.
5. У вас проблемы с нижней половиной тела
Проблемы с сердцем могут проявляться и в более неожиданных частях вашего тела. Например, у вас может быть заболевание периферических артерий, при котором сужаются сосуды, по которым кровь поступает от сердца к остальным частям тела, что иногда вызывает боль, онемение и судороги в ягодицах, бедрах или икроножных мышцах. Как правило, при движении вы чувствуете себя хуже. Когда у вас такое заболевание, как сердечная недостаточность, вашему организму становится труднее перекачивать кровь к другим частям тела. Это может привести к скоплению жидкости и отекам в ногах, лодыжках и ступнях.
Это может негативно сказаться и на вашей сексуальной жизни. Исследования показывают, что проблемы с сердцем могут повлиять на ваше либидо и способность испытывать оргазм, а также быть причиной болезненного секса.
6. Вам трудно заснуть
Если вы сталкиваетесь с любой из вышеперечисленных проблем и плохо спите, возможно, у вас сердечная недостаточность. Это связано с тем, что, когда вы лежите ровно, кровь от ног возвращается к сердцу, что может привести к нарушению его перекачивающей способности. С другой стороны, вы можете проснуться посреди ночи, хватая ртом воздух из-за одышки, вызванной жидкостью, что накапливается в легких, когда сердце не справляется со своей работой.
Некоторые исследования показывают, что женщины в большей степени могут испытывать проблемы со сном в течение нескольких недель, предшествующих сердечному приступу. У многих людей с проблемами сердца также бывает апноэ во сне. Нарушение сна может привести к повышению кровяного давления и создать огромную нагрузку на сердце и организм. Симптомы апноэ во сне могут включать громкий храп (попросите вашего партнера, если он у вас есть, сообщить вам об этом), а также ощущение жжения во рту, усталости и сильные головные боли. Поэтому, если вы чувствуете что-либо из этого, вам следует обратиться к врачу.