Многие сегодня жалуются на нехватку времени. А что мы о времени знаем? Умеем ли мы с ним выстраивать контакт? Можем ли мы влиять на время?
На сегодня я могу сказать, что знакома с тремя разными видами времени: линейное время (Хронос), биологическое время и время благоприятных возможностей (Кайрос).
Линейное время связано с вращением Земли вокруг Солнца, и повлиять на него мы не можем никак.
Биологическое время - это процесс старения физического тела. На это время мы можем влиять разными способами, в первую очередь, ведя здоровый образ жизни. А в идеале сюда важно добавить психическую и ментальную гигиену и здоровье.
Кайрос - время удачи, благих возможностей сейчас очень редко упоминается. А ведь быть с ним в контакте, чтобы не упустить тот самый шанс - мечта любого человека!
Неумение жить в гармонии со временем становится причиной раннего и быстрого старения и неудач в жизни. Можно ли восстановить или наладить контакт со всеми этими видами времени? Конечно, можно.
Время, к которому у нас больше всего претензий, - это линейное время. Мы никак не можем повлиять на движения Солнца и Земли, от которых оно зависит. И это то время, с которым современный человек редко бывает в контакте.
Обычно мы замечаем, что у нас осталось мало времени или даже, что мы его упустили. Мы стараемся его искусственно продлевать с помощью освещения или тёмных штор. Плохой контакт с этим видом времени чаще всего приводит к заболеваниям и нервному перенапряжению и истощению. Но кто хочет в молодости думать о времени?
В аюрведе специалисты считают, что пренебрежение этим временем очень пагубно отражается на здоровье и молодости тела. Солнце и Земля - слишком значимые величины по сравнению с человеческим телом, и пренебрегать их силой и действием - неразумно.
Что поможет наладить контакт с этим видом времени? - Соблюдение режима дня, основанного на биоритмах, которым следует всё живое на нашей планете.
Если наладить контакт с этим видом времени не получается самостоятельно, возможно, у вас есть психологические препятствия для этого в виде привычек, воспитания и т.д.
Восстановление контакта с линейным временем (греки с уважением относились к Хроносу, богу линейного времени) - приводит к улучшению здоровья и внутреннему спокойствию, появляется больше сил и откуда-то появляется больше времени.
Биологическое время... О власти над ним мечтают, наверное, все люди. Вечная молодость, отодвинуть границы старости, активность, долголетие, продуктивность, здоровье - всё опирается на биологическое время.
Слышим ли мы его в своём теле? Если не слышим и не чувствует, то точно замечаем в зеркале. Но как ни странно, именно на этот вид времени мы можем активнее всего влиять, как замедляя его своим поведением, так и ускоряя его своим образом жизни.
О том, как можно договориться с биологическим временем, лучше всего расскажут мастера аюрведы и древних целительных традиций всех народов. Сюда войдут рекомендации и по питанию, и по этике, и по духовным практикам.
Если же говорить языком современной психологии, то гармония мыслей, чувств и тела, гармония с самим собой - именно это замедляет бег биологического времени.
Кайрос - время возможностей, время удачи. О нём я даже не знала до поры до времени. А когда узнала, удивилась, что древние греки выделяли его в отдельный вид времени и очень уважали.
С Кайросом вообще у многих большие проблемы. (Хотя бы потому, что о нём даже не знают и не думают). Но согласитесь, приятно, оказавшись в нужном месте в нужное время, уметь воспользоваться этим, а не пропустить шанс между пальцами.
Кайрос - это тот вид времени, который не терпит опозданий и чрезмерной спешки. Для него важна истинно королевская точность. Контакт с этим видом времени часто затруднён страхами, сомнениями, неуверенностью.
Время - это сфера вопросов экзистенциальной психологии. Все мы живём во времени в разных его проявлениях. Поэтому выстроить контакт со временем важно для любого человека. И первое, с чего надо начинать отношения со временем, это признание того, что время - это то, что у нас есть как совершенно невосполнимый ресурс. И только от нас зависит, как и на что мы его потратим. И тогда мы начинаем по-другому относиться к времени своей жизни и начинаем выстраивать с ним новые отношения.
*****
В психологии есть отдельные направления работы со временем. Если вам это интересно - обращайтесь.