Совместный сон с ребенком, когда родители и ребенок спят в одной кровати, является актуальной темой и вызывает ожесточенные дискуссии.
Существуют разные точки зрения ведущих мировых специалистов на тему совместного сна. Одни утверждают, что ребенку совместный сон с родителями приносит пользу. Другие считают это угрожает психологическому и даже физическому здоровью малыша. Некоторые призывают родителей спать с детьми чуть ли не до школы.
Совместный сон изначально был свойственен человеку как виду и до сих пор сохраняется в наиболее примитивных социально-экономических культурах. Более того, у некоторых культур отсутствует потребность в приватности: скажем, соитие обычно происходит не в уединении супружеской спальни, а у всех на виду.
В современном обществе едва ли найдется много желающих перенимать эти обычаи. Условия нашей жизни резко отличаются от тех, в которых жили первые люди. Это не значит, что мы всегда и во всем обязаны поступать наоборот. Однако нужно учитывать различные факторы, в том числе обстоятельства нашего нынешнего существования.
Дети адаптируются и могут прекрасно спать в самых разных условиях. Отставания в психическом и интеллектуальном развитии не произойдет лишь из-за того, что дети спят с родителям или отдельно в своих кроватках.
Также сон с родителями не мешает им привыкать к независимости и формировать собственную индивидуальность. Если совместный сон всех устраивает — это выбор родителей и никто не может навязывать свою философию воспитания.
Если же кто-то недоволен совместным сном с ребенком (плохо спит, не высыпается, имеются трудности в развитии и в поведении ребенка, сложности в супружеских отношениях) имеет смысл пересмотреть принципы и продолжить читать эту статью дальше.
Ричард Фербер – врач и директор центра детских нарушений сна при детской больнице Бостона (занимается исследованием сна и его нарушений более 30 лет), в своей книге «Сон ребенка. Решение всех проблем» выделил преимущества и недостатки специфики совместного сна:
У совместного сна с ребенком есть несколько потенциальных преимуществ:
🔹Близость к ребенку с первой минуты его бодрствования. Детям это нравится, и многие родители также наслаждаются этим ощущением.
🔹Моментальное избавление от любых тревог, связанных с ощущением оторванности ребенка от родителей в ночное время, а также иных страхов и проблем.
🔹Возможность быстро, не вставая с постели, кормить ребенка и решать другие вопросы во время ночных пробуждений.
🔹Возможность больше времени быть вместе с ребенком.
🔹Возможность лучше выспаться как для ребенка, так и для родителей, если ребенок в принципе спит плохо.
У совместного сна есть и возможные негативные последствия:
🔸Не исключено небольшое повышение риска СВДС (синдром внезапной детской смерти).
🔸Если ребенок спит беспокойно, то мешает родителям высыпаться.
🔸В итоге родители могут начать спать в разных комнатах, проникнуться раздражением друг к другу и к ребенку.
🔸Циклы сна взрослых и детей не совпадают.
🔸Родители могут быть вынуждены ложиться спать очень рано вместе с детьми. Таким образом оставляя слишком мало времени на свои собственные вечерние дела.
🔸Определенные нарушения сна (а именно те, что проистекают из характера детско-родительских отношений) могут хуже поддаваться коррекции.
🔸Родители имеют меньше возможностей для уединения.
Совместный сон мамы с грудным малышом – вещь естественная, поскольку в первые месяцы он особенно зависим от нее, беспомощен. Но если речь идет о детях старшего возраста, то это уже другая тема.
Родители иногда задают вопрос, как отучить ребенка от совместного сна если он уже привык и не хочет спать отдельно. Начинать отучать нужно в первую очередь родителей, так как они сами не хотят отпускать малышей. Дети лишь принимают правила, которые создают для них взрослые. Если правила не вводятся, приходится уговаривать, но уговорить уже не так просто.
Как только мама перестает кормить грудью, как правило, это происходит к 1-1,5 годам, нужно укладывать его в собственную кроватку. Хотя сейчас всё больше популяризируется длительное кормление ребёнка до 3-4 лет, а также совместный сон ребёнка с родителями чуть ли не до школьного возраста.
Иногда родители даже не задумываются о таком вопросе как совместный или раздельный сон, особенно если мама одна проживает с ребенком.
Примеры из практики
✅Девочка. 5 лет. Присутствует страх, неуверенность. Плохо развиты навыки самообслуживания. С трудом отпускает маму на время занятий. В ходе беседы выясняется, что спят вместе на диване под одним одеялом. Рекомендую раздельный сон для сепарации. Через некоторое время, мама благодарит за совет. Девочка стала крепче спать, а соответственно и лучше высыпаться, при совместном сне спала беспокойно. И маме стало легче засыпать и сон стал крепкий. Говорит, что раньше и не думала о вопросе совместного сна с ребенком.
✅Мальчик. 7 лет. Очень ранимый, плаксивый. Проявляет агрессию в отношении мамы. Постоянно спит с мамой. Если и засыпают раздельно, то ночью зовет ее или приходит к ней. Тут уже разнополость, нарушение интимности. Ребенку в школу идти, а он с мамой спит, потому что так приучился. Плюс ко всему сложности в отношениях с супругом, это и понятно. Объясняю маме, что в таком возрасте спать с ребенком является нарушением границ ребенка. И ответственность за это несет родитель, а не ребенок. Вы — женщина, он взрослеющий мальчик. Кровати должны быть разные, а лучше разные комнаты для сна. Говорит, что в голову даже такое не приходило.
И много было таких примеров, поэтому я и решила написать эту статью. Не для того, чтобы учить воспитанию, а потому, что многие даже не подозревают возможный вред от совместного сна. Я имею ввиду не грудных детей, а детей от 2,5 лет и более, которые и встречаются у меня в коррекции. Еще хочу обратить внимание на то — сколько ребенок спит.
Все чаще стала замечать, что дети не досыпают свою норму, особенно это касается детей школьного возраста. И частая причина этому: «Сидел в телефоне (планшете) до ночи». Дети сами об этом говорят. Были случаи, когда дети просили у меня на занятиях разрешить им немного поспать.
Средняя потребность ребенка во сне по Р. Ферберу
