Овал лица, как собственно и шея является ещё одной проблемной зоной. Овал лица нередко теряет свой тонус, четкость, да и второй подбородок появляется очень часто. А вот убрать и подтянуть эти зоны бывает крайне сложно, так как любые средства по уходу воздействуют только на кожу, верхние слои кожа, но никак не оказывают воздействия на состояние наших мышц. А мышцы нердеко становятся причиной оплыва овала лица, возникновения второго подбородка и морщин на шее. И в этой статье поговорим об 1 упражнении, можно даже сказать массажном упражнении для овала лица и от второго подбородка.
Почему оплывает овал лица, появляется второй подбородок и что может помочь подтянуть эти зоны:
Если мы говорим о причинах возникновения морщин в области шеи, потери четкости овала лица, а также второго подбородка, то эти факторы можно подразделить на внешние и внутренние факторы. Ко внешним факторам мы можем отнести влияние на состояние шеи и овала лица солнца, ветра, холодного воздуха, мороза, воды, сухого воздуха и пр. Это связано с тем, что кожа шеи очень тонкая, при этом в области шеи очень тонкий защитный слой. Почему влияние факторов внешней среды достаточно ощутим в области шеи.
Если мы говорим о внутренних факторах, то здесь оказывают влияние внутренние изменения. В частности это изменения с осанкой, частая сутулость, выдвижения головы вперед, помимо этого оказывают влияние на состояние шеи и овала лица наши зубы - особенно их потеря. Но, и внешние, и внутренние факторы оказывают влияние на состояние мышц шеи. В частности платизмы или подкожной мышцы шеи - вы её можете увидеть на изображение ниже.
Платизма или подкожная мышца шеи у нас идёт от области чуть ниже ключиц, постепенно мышца переходит на передне-боковую поверхность шеи. Постепенно мышца переходит на область овала лица, выстилает его и переходит на лицо, где вплетается в область мышц, которые отвечают за движение уголками губ. И именно эта мышца у нас нередко теряет тонус.
И, если платизма теряет тонус, то это в свою очередь приводит к таким явлениям, как потеря четкости овала лица, возникают горизонтальные морщины на шее, появляется второй подбородок. Также постепенно могут появляться такие явления, как носогубные складки, брыли на лице. Лицо становится более уставшим, почему нам хочется подтягивать область овала лица, уменьшать второй подбородок. И это можно попробовать сделать с помощью упражнения.
И мы рассмотрим 1 практику, но перед тем, как о нем говорить отметим, что при наличии проблем от любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 упражнение для вечера или утра: овал лица подтянется, второй подбородок уменьшается
Чтобы сделать упражнение:
- Садимся прямо.
- Правой рукой большим и указательным пальцами рук фиксируем область подбородка.
- А левой рукой, боковой поверхностью указательного пальца начинаем с умеренным, но ощутимым нажимом вести по левой поверхности овала лица пальцами рук от центра овала лица до мочки уха.
- Повторяем практику около 30-40 секунд.
- Затем меняем руку и левой рукой фиксируем подбородок, а правой рукой начинаем прорабатывать правую поверхность овала лица. Также практику делаем около 30-40 секунд.
Упражнение представлено в книге ревитоника ( по просьбе читателей).
Данную практику лучше делать с утра или вечером. Если вы хотите усилить эффект от практики, то можно нанести немного крема или сыворотки в область овала лица.
А вы делали данную практику? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: