Вафли без сахара с ягодами.

Для приготовления вафель лучше брать овсянку долгой варки, не менее 15-20 минут. Ягоды можно брать сезонные или любые, которые нравятся в замороженном виде.

Ингредиенты:

Яйцо- 1 шт

Овсянка - 50 грамм

Йогурт натуральный( у меня 6%) - 1 ст.л

Ягоды ( у меня черника) - небольшая горсть

Приготовление:

• Овсянку измельчить.
• Смешать яйцо, овсянку и йогурт. Перемешать хорошо венчиком.
• Добавить ягоды.
• Разогреть вафельницу. И готовить вафли до приготовления, в зависимости от вашей вафельницы. ( у меня примерно 10-12 минут)
• Готовые вафли можно украсить любыми свежими ягодами.

Приятного аппетита!

Поддержать автора канала ПСБ 5547598360589875

Мои тренировки на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc

Мои тренировки на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965