Всё таки коллективно худеть-это очень мотивирует!
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, организовала в ТГ канале, бесплатный мотивационный марафон по похудению. Расскажу вам про впечатления.
Было очень волнительно, что не справлюсь. Но очень приятно. Конечно пока еще очень рано делать выводы, но пока мне всё нравится. Чувствуется поддержка, мотивация и интерес.
Стартовал марафон в пятницу 24.05. Участников 29 человек, все из разных регионов. Одна милая девушка Евгения даже сделала вот такую карту нашего марафона
Все участники марафона питаются по разному. Кто то на подсчете калорий, кто то по принципу тарелки, ну а я на своем низкоуглеводном питании.
Мы делимся своими тарелочками, активностью, впечатлениями. Даем друг другу советы, подсказываем и поддерживаем. Вообщем отлично!👍
Взвешивалась я в пятницу, для начала марафона. Вот такой у меня был вес
Вес в понедельник был 78,4, немного водички все таки ушло. Статью с прошлым весом оставлю здесь 👇
А еще я наконец-то возобновила свои тренировки в зале, ура!!! Правда пока только на одну сходила, в пятницу. Но начало положено.
Потренировалась полтора часа, и вышла из зала с гордо поднятой головой😂, как будто горы свернула. Но было тяжеловато конечно, после перерыва больше месяца. Буду вливаться в процесс.
Купила себе вот такой костюм, бегать на тренировки, не в смысле в нем тренироваться, а до зала добежать
Мне очень понравился. Напишите пожалуйста в комментариях, как вам?
И еще друзья, у меня к вам огромная просьба. Очень просела статистика на моем Дзен канале, если вы прочитали статью, поставьте лайк пожалуйста, и если не трудно напишите комментарий🙏🙏🙏. Очень хочется, чтобы канал развивался. Спасибо большое ☺️
Давайте худеть вместе!!!
Очень жду от вас обратную связь😘
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий🥰
Ссылка на мой Телеграмм канал есть в описании этого канала.
Обнимаю💖