Не всегда лишний вес связан с проблемами со здоровьем. Часто он не вредит здоровью не коим образом, а значит, необязательно с ним бороться. Тут его наличие (лишнего веса) скорее мешает эстетической стороне. Взрослый человек решает сам бороться с лишним весом или нет. За ребенка же решают родители. Вот сегодня с вами поговорим о лишнем весе у детей.
Я сама с 6 лет склонна к набору веса, и с этого возраста, до 19 лет была выше среднего комплекцией. Из-за этого собственно и была 10 лет изгоем в классе. Но на причины моего изгойства влияли те факторы, что я была скромным, застенчивым человеком, дети почувствовали мою слабость и зацепились за это, начав принижать меня. Есть самоуверенные сильные психологически дети, активные, которых никто не травит за лишний вес. Тут виновна психология.
Не важно у взрослых присутствует лишний вес или у детей, но если он вредит здоровью, то ОБЯЗАТЕЛЬНО с ним нужно бороться. Потому что здоровье самое главное в жизни, без него все меркнет. Катастрофически большой вес может лишить жизни человека.
Не у всех детей и взрослых лишний вес вредит здоровью. Визуально такой человек выделяется на фоне средних и худых людей, но на здоровье это не сказывается абсолютно никак. У меня было одинаковое здоровье и при 82 кг, и при 62 кг. Свой лишний вес я не чувствовала совсем.
Знаю многих здоровых энергичных пышек, которые никак не страдают из-за лишнего веса, даже психологически. Они приняли себя такими какие они есть и не хотят, ради, того, чтобы быть нормального телосложения прикладывать колоссальные усилия. В мире должны быть все разной комплекции, а не как инкубаторы 90-60-90.
К тому же по личному своему опыту скажу, что хорошая фигура не гарантирует счастья и успеха. Да, приятно смотреть на себя в зеркало, есть твои размеры в магазине. На этом все плюсы заканчиваются. Но какой ценой даются эти два плюса? Птичьи порции, отказ от сладости и выпечки (а это гормон радости и удовольствия). Мечтаешь только наж…аться, во сне сняться вкусняшки. Становишься озлобленной и нервной. Шаг в сторону возвращается к тебе. И думаешь, а стоит ради какого-то тела, так сильно себя ущемлять? А когда можно просто жить, не оглядываясь что положила себе в рот?! В старости, когда не нужна фигура, там уже из-за здоровья не получится есть все что хочешь.
Постоянно живу в ограничениях и еще не нашла ответ на этот вопрос, стоит ли тело таких жертв. Мужчины вот говорят, что наоборот не стоит, они любят пофигуристей. В моем, казалось бы, хорошем весе 63 кг, мне мужчины рекомендовали НАБРАТЬ ВЕС.
Отошла от темы про детей. Если взрослые в плане своего лишнего веса сами решают бороться ли с ним, то как быть с детьми родителям.
Повторю, если ребенку вредит лишний вес, то тут несомненно, ради его здоровья, родители должны бороться с ним. В моей компании была девочка, страдающая ожирением. Здоровье было очень крепким у нее. Сама по себе энергичная. Но был поставлен медицинский диагноз –ожирение. Доктора хотели на несколько месяцев отправить девочку в санаторий по лечению ожирения. Родители отказались. Диагноз остался до сих пор. Но где сейчас эта девочка мне неизвестно. Тут нельзя проявлять такую беспечность и равнодушие к своему ребенку, потому что родители несут за него полную ответственность.
Совсем другое дело, когда ребенок на фоне остальных отличается от своих ровесников. Но его здоровье не страдает. Я сама была таким ребенком. В свои 7 лет, моя комплекция была на 9 лет. В 5 классе мой вес был 50 кг, в 14 лет -75 кг, в 16- 82 кг. При этом с 14 лет мой рост не менялся оставался 170-172 см. Тут перед родителями, стоит вопрос, а стоит ли ограничивать ребенка в питании, делать из него таким, чтобы внешним видом он не выбивался из своих ровесников. Это же не его выбор по корректированию веса. Может пусть подрастет и сам решит лишний у него вес или нет.
Сейчас вы скажете, что могут травить в школе из-за этого. А я скажу вам так, что лишний вес, как и очки, кривые ноги, это лишь повод для травли, зацепится на непохожесть. А причина обычно стоит в психологической слабости, родители не научили ребенка быть уверенным в себе, любить себя, не сказали, что мир бывает жесток. Поэтому важнее имеет вот эти навыки ребенка прокачивать, а не пытаться слепить из его тела, чтобы он не выделялся из толпы.
К тому же в плане травли моя позиция такова, что если у ребенка в других местах, нет проблем с общением, то это значит, такой коллектив ему не подходит. Проблема не в нем. Поэтому надо менять садик, школу, то место, где его травят.
Есть у меня две знакомые, у обеих мальчишки имеют лишний вес, их комплекция выше среднего. Мама одного лишает ребенка вкусяншек, у него истерики от этих ограничений. При этом сама в тайне от него есть их. А он иногда находит ее за таким тайным занятием. Тут вопрос к ней, да у нее нет такой проблемы, как лишний вес. Но зачем соблазняешь ребенка, почему не демонстрируешь ему собственный пример правильного питания?
Ведь по сути, если разобраться сладости, выпечка там нет никакой пользы для организма. Эти продукты дают лишь нам удовольствие и насыщение.
Вторая знакомая ведет себя иначе по отношению к ребенку. Не запрещает ему есть все что ему хочется. Естественно в рационе нет повальных вредных продуктов (чипсы, фастфуд, сухарики, газировка). Здесь говорю про домашние пироги, печенья, зефир, шоколад. Сама она не имеет склонность к набору лишнего веса. Ее позиция такова, что подрастет и сам решит нужно ли ему бороться с лишним весом или нет.
Моя мама немного ограничивала меня в питании, приучила пить чай без сахара, не разрешала есть сладкие компоты и варенья. И другие сладости были в минимальном количестве. Но тут ей двигал страх, что у меня может быть сахарный ….абет. Потому что лет в 5-6 однажды он был у меня повышен. Сейчас конечно известно, что употребление сахара не влияет на появление такого диагноза.
Мне самой очень жалко детей, так ограничивать в питании. Мы же все люди, и нам хочется получать удовольствие от блюд. Иногда нам хочется побаловать себя сладеньким, выпечкой. Так и дети не лишены этого желания. И как обидно им смотреть на тех детей, кто не ограничен такой пищевой радости, а в его семье действует полный запрет.
Вспомним кружки фигурного катания, гимнастики, где у девочек, должно быть ни капли жира. В подавляющем большинстве им не добиться успеха и им не быть олимпийскими чемпионками. А значит, а стоят ли такие сильные ограничения в питания, в кружке, который через пару лет и не пригодится вовсе, а будет заброшен? Для меня определенно не стоит так мучить своего ребенка в угоду этим стандартам.
А сколько приобрели проблем со здоровьем балерины, гимнастки, фигуристки! Такая высокая цена спорта. Одно дело, когда медали, статус, деньги. Хотя при этих заслугах вред здоровью тоже не оправдывает себя. Но еще он сильнее не оправдывает себя ради какого-то кружка. Даже Алина Загитова (олимпийская чемпионка по фигурному катанию), в 17 лет завершила спортивную карьеру сделав свой выбор в пользу здоровья. Потому что здоровье бесценно. Всем мы нужны здоровые.
Мы все разные и это прекрасно. Что в мире есть такая индивидуальность. Нам не всем дано быть от природы худощавыми и изящными. Худая корова еще не означает изящную лань. Так же и дети не должны быть все под копирку худощавого телосложения. Нужно уметь и взрослым, и детям принять себя.
Какой выход я вижу из этого положения? Личным примером демонстрировать правильное питание. Плюс с детства тоже личным примером прививать привычку к физическим упражнениям. Такой образ жизни должен быть с детства, так же привычен как расчесывать волосы, чистить зубы, мыть руки. И тогда и лишний вес (если ребенок здоров) маловероятен и не нужно будет с ним бороться. При этом я категорически против полностью отказываться от сладкого и мучного. Праздников не много у нас в году, а значит, можно иногда допускать пищевое расслабление и не смотреть вредит ли это фигуре или нет. Тем более, если редко что-то употреблять, то это не окажет пагубный образ на фигуру.
Я ем большую пачку чипсов и одно мороженное. И скажите мне, пожалуйста, какой вред моему здоровью, телу от такого редкого их употребления?
Тут решается два вопроса: и жесткого отказа как такового нет и можно позволить себе расслабление.
Мне 34, с детства мама не привила мне употреблять чай/кофе с сахаром, варения, компоты. До сих пор я не употребляю такие продукты с большим количеством сахара. Потому что для меня они непривычны. Я конечно их пробовала, но так как непривычна их есть/пить, то никакой тяги к ним нет.
А какая вам ближе позиция моих знакомых? Первой женщины, которая жестко ограничивает ребенка из-за небольшого лишнего веса? Или второй, которая позволяет ему есть все и дает во взрослой жизни решать самому, стоит ли бороться с лишним весом или нет?
Повторяю статью как боролась с лишним весом.
А здесь, я размышляю стоит ли теле сильных усилий для достижения стройной фигуры.
ОСТАВАЙТЕСЬ ВСЕГДА И ВСЮДУ ЛЮДЬМИ!!!
С ЛЮБОВЬЮ ВАША ПОБЕДА))