Продолжим, пожалуй говорить о независимой воле, и о ее сторонах.
В прошлый раз мы уже немного обсудили первое творение (воображение), которое ждет, чтобы мы посмотрели на него более внимательно и неторопливо.
Важно вначале (еще на этапе первого творения, постараться осознать, что Все начинается с вас. и в этом воображении мы можем сначала представить, куда приводит выбор и как создавать свои «здесь и теперь»
А далее наступает время действий. И тут, как я уже писал, могут возникать затруднения. В этом нет ничего страшного - их тоже можно внимательно и неспеша разглядеть и исследовать. На этом этапе может пригодиться специалист, чья поддержка и содействие могут быть весьма полезны и бережны.
А пока можно попробовать осознать вот что: словами Стивена Кови: "Друг мой, вы не можете с помощью только слов и рассуждений вывести себя из тупика, в который загнали себя своими поступками.
Если Вы осознаете то, каким образом (какими поступками) Вы себя привели в точку неудовлетворения - то поймете, что нужно делать и как, чтобы вывести себя из затруднения.
Действия - это реальное отражение нашего воображения.
Мне нравится приводить в пример спортсменов, атлетов - чьи мечты в воображении стали реальностью. Но приведу более понятный пример.
Можно мечтать стать художником, воображать красоту картин и то, как человек будет жить такой жизнью, и при этом ничего не делать (лишь терзая себя мечтами...), а можно рассмотреть свою мечту детально, ближе и осознать, какие потребуются от человека действия. Художественная школа, покупка принадлежностей, много часов практики, посещение студий, выбор направлений, оттачивание техник и проба разных стилей, первые пробы кисти, чувства и состояния (от счастья до страха и разочарования), обмен опытом и общение с другими мастерами - и вот уже становятся ясны процессы, действия, которые предстоит выполнять, чтобы быть художником. А все начинается с одной мысли, с одной картинки в голове, мечте, ждущей, что ее рассмотрят как следует. Невозможно стать художником не взяв в руку хотя бы карандаша.
Второй шаг - это действия. Воображение служит картой, калькой, по которой можно чертить свои действия и сверяться с этой самой внутренней картой.
И снова повторю - если на этом этапе возникают затруднения, не стоит бороться с ними в одиночку. Я уже как-то упоминал, что иногда силы воли будет недостаточно для реальных действий (и не потому что человек слаб духом), просто нужен иной подход. Другой взгляд на проблему. Помните про листок в предыдущей статье - этот принцип осознанного рассмотрения применим и к затруднениям.
Это как с крышкой банки, которая не открывается. Можно пыхтеть сколько угодно, напрягая мышцы, и закручивая банку полотенцем, а можно применить иной подход и ослабить крышку подручными средствами, так сказать.
Рассматривать именно процесс затруднения, а не только саму форму - поможет понять, какие действия происходят (или не происходят), для создания или поддержания этого самого затруднения.
От воображения к действию.
Автор: Алексей Ермолов
Психолог, Гештальт-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru