Ежегодно 29 сентября во всем мире отмечают Всемирный день сердца. Мы спросили Юрия Данилушкина, к.м.н., врача-кардиолога, анестезиолога-реаниматолога Центра молекулярной диагностики CMD Севастопольская, что важно знать о здоровье сердца и какие меры профилактики помогут дольше оставаться здоровыми.
Насколько опасны проблемы сердечно-сосудистой системы (ССС)? С чем связан тот факт, что все больше молодых людей сталкиваются с заболеваниями ССС?
Ежегодно в мире от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 17 миллионов человек, что составляет треть от общего количества летальных исходов. В России статистика также неутешительна: за 2020 год от ССЗ умерло более 940 тысяч человек. Общая заболеваемость в нашей стране за 2019 год составила 21% (за 13-летний период данный показатель вырос на 24%). С каждым годом ССЗ заболевания встречаются все в более в раннем возрасте. Это связано с такими факторами как: вредные привычки, в первую очередь курение, нарушение обмена холестерина вследствие неправильной диеты, повышенная стрессовая нагрузка на жителей крупных городов, отягощенная в плане риска развития ССЗ наследственность.
Изменилась ли частота выявления тех или иных заболеваний ССС, например, чаще стали диагностировать ишемическую болезнь сердца или что-то еще?
Да, частота выявлений практически всех заболеваний ССЗ (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и т.д.) за последние годы выросла.
С 2011 года праздник официально отмечают врачи-кардиологи и другие медицинские работники, члены причастных к событию организаций, ассоциаций и фондов, а также все, кому небезразличны проблемы сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). В конце сентября – начале октября проводятся тематические мероприятия — конференции, благотворительные акции, просветительские кампании, флешмобы и промо-активности.
Как часто надо проверять сердце и что является показанием к походу к врачу?
Здоровому человеку достаточно один раз в год делать ЭКГ, контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови в рамках диспансеризации.
Пациенту следует оперативно обращаться к врачу в следующих случаях:
- появление тенденции к повышению артериального давления,
- жалобы на боли, жжение, чувства сдавления за грудиной при физической нагрузке,
- жалобы на перебои в работе сердца, тахикардию (учащенное сердцебиение) или брадикардию (редкое ЧСС),
- отдышка,
- снижение переносимости (толерантности) физических нагрузок,
- выявление нарушений обмена холестерина в анализах крови.
А существует профилактика заболеваний ССС у детей? Что входит в список обязательных профилактических мер по предотвращению ССЗ как у детей, так и у взрослых?
Профилактику сердечно-сосудистых заболеваний следует начинать именно с детского возраста. Меры профилактики просты и во многом схожи с правилами для взрослых:
- Рациональное питание. Дети должны иметь полноценный рацион, соответствующий физиологическим потребностям растущего организма;
- физические нагрузки, отказ от малоподвижного образа жизни;
- контроль за массой тела, профилактика ожирения;
- отказ от вредных привычек, в большинстве случаев речь идет о курении;
- постоянное наблюдение за ростом и здоровьем ребенка.
Если появляются жалобы, либо есть врожденные патологии сердечно-сосудистой системы, то показано регулярное наблюдение у детского кардиолога.
Какие еще дополнительные рекомендации можете дать?
Для людей, не страдающих ССЗ:
- вести здоровый образ жизни, правильно питаться, следить за артериальным давлением, периодически сдавать анализ крови на липидный профиль, делать ЭКГ.
Для тех, у кого уже есть диагноз ССЗ:
- нужно устранить модифицируемые факторы риска: следить за своим состоянием (самостоятельно измерять АД, ЧСС);
- регулярно наблюдаться у кардиолога и выполнять все его рекомендации касательно обследований, лечения и образа жизни.
В этом году Центр молекулярной диагностики CMD проводит тематическую акцию ко Дню сердца с 29 сентября по 3 октября. Каждый, кто заботится о своем здоровье, может проверить уровень холестерина бесплатно. Для этого нужно зайти на специальную страницу акции, пройти индивидуальное тестирование и по результатам получить уникальный промокод на подарочное исследование.