В моей предыдущей статье “Можно ли «избавиться» от чувства вины?” мы рассмотрели варианты работы с реальной и воображаемой виной. Сегодня мне хотелось бы более подробно рассказать, что же такое воображаемая вина. Возможно, кому-то это поможет разобраться в том какой вид вины на самом деле он испытывает и выбрать направление возможной работы.
Можно выделить следующие модели воображаемого чувства вины:
- Родительские предписания
Большинство людей, испытывающих вину, ничего плохого не совершали, ни в чем существенном не виноваты, но мучают себя самонаказанием, чувствуя «вину». В детстве такие люди получили от родителей (или других значимых взрослых) послание «Ты плохой», «Ты не такой», «Не будь самим собой» и др. Во взрослой жизни они продолжают жить согласно этим неосознанным предписаниям, ощущая вину за совершенно незначимые вещи, потому что чувствуют себя «Плохим», «Не таким» и т.д. Опасность заключается в том, что в большинстве случаев эта установка становится стилем воспитания и передается из поколения в поколение.
- Миф о рождении
Человек чувствует свою вину за факт своего рождения. Это происходит в том случае, когда родители тем или иным способом транслируют ребенку свое негативное отношение к его появлению на свет. Например, говорят о том, что его появление на свет вызвало финансовые или иные сложности, жизнь стала кошмаром, стало намного хуже, родился в неподходящее время и т.п. Особенно «одаренные» родители могут сообщить о желании сделать аборт, которому что-то помешало. Таким образом ребенку транслируется очень опасное предписание «Не живи», способное крайне негативно повлиять на всю его дальнейшую жизнь.
- Вина перед несчастными
Некоторые люди испытывают вину за то, что живут хорошо, в то время, когда другие плохо. «Как я могу кушать икру, когда в Африке голодают?». Это позиция скорее показной вины, чем реальной (не только для окружающих, но и для самих себя). Она дает ощущение превосходства над остальными людьми, которые не задумываются о жестокости мира.
- Экзистенциальная вина
Заключается в обвинении себя за недостаточное проявление своего потенциала, служения людям и Богу.
Источник воображаемой вины находится в искаженных представлениях человека о самом себе.
В работе с клиентами мы подробно рассматриваем установку «какой я должен быть» - откуда взялись эти представления, что из них действительно принадлежит человеку, а что неосознанно принято в детстве и т.д. В процессе работы клиент меняет в соответствии со своим мироощущением принятые в детстве установки или избавляется от них, таким образом избавляясь от воображаемой вины.
© Екатерина Васильева. Психолог, Эмоционально-образный терапевт.
Автор: Васильева Екатерина Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru