Как не сойти с ума в декрете часть 4 заключительная.
Мы же все знаем, что женский организм воспринимает плод, как инородное тело. Именно поэтому в начале беременности имеют место быть симптомы инфекционного заболевания. В организме женщины на полном серьёзе начинает расти чужой, который 9 месяцев (9, Карл!) забирает жизненно важные ресурсы (питательные вещества, витамины, минералы), а потом ещё и вырывается из тела не самым приятным способом. Представляете какой это стресс сам по себе?
Кроме того беременность и роды тоже легко не даются с точке зрения нервов. Женщина до 8го месяца продолжает крутиться в обычном ритме с работой, авралами, подковерными играми, ссорами и пр. Представили?
А теперь скажите мне, каким образом женщина должна сразу после родов восстановиться и вернуться в круговорот готовка-уборка-стирка-мужу приятно сделать, он же устал на работе-и т.д. и при этом всём быть радостным тюленем? Да никак не может, хоть зачем-то пытается. Милые женщины, в декрете вы должны набраться сил и восстановиться, в т.ч и психологическое состояние. Декрет 3 года не только для детей, но и для мам.
Если упарываться и не давать себе продыху, то из декрета прямая дорога к психологу (если не психиатру) и маме и ребёнку. Дети считывают психи мамы и тоже начинают нервничать. Если женщина как загнанная лошадь, не может расслабиться никак, её ребёнок тоже не расслабляется и не чувствует, что мир вокруг безопасен.
Не надо слушать тех, кто бухтит, мол, дома целый день сидела и НИЧЕГО не сделала. Сделаете, когда почувствуете, что у вас на это есть силы. Научитесь отдахать и просить помощи с бытом. Когда женщина работает вне дома, ей не тыкают, что в доме не убрано, не приготовлено еды и пр. А как только оказывается в декрете, так сразу:
"ну ты же дома, могла бы и..." Так вот, забота о малыше - это тоже работа, часто даже в ночную смену. Поэтому всем умникам смело закрывайте рты)
Не забивайте на себя и своё здоровье. Выгорание и депрессия у мам очень частые гости. Не терпите до последнего. Обращайтесь за помощью к близким, наёмному персоналу (няни, клининг и пр), отнесите себя к психологу
Автор: Мария Андреевна Якушина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
