С позиции Китайской медицины лето - это янское (теплое) время года, и оно соответствует четырем Энергиям: Сердца, Тонкого кишечника, Перикарда и Тройного обогревателя.
Самая янская из этих четырех Энергий - это Энергия Сердца. Через нее проходят все эмоции, и очень важно, чтобы она не перегревалась.
И сегодня я вам расскажу, от чего точно нужно отказаться летом, а что можно лопать за обе щеки, чтобы избежать перегревания Энергии Сердца.
❌Какие продукты нужно ограничить летом
1️⃣ Горячие продукты. Например, баранина, дичь, сухие специи, морепродукты. Они будут добавлять еще больше Жара в организм.
2️⃣ Жареные блюда. Например, гриль, шашлык. Если невозможно отказаться от шашлыка, добавляйте к нему большое количество зелени. Она будет убирать Жар и минимизировать большое количество Огня.
✅Какие продукты нужно есть летом
1️⃣ Продукты горького вкуса. Это может быть петрушка, укроп, зеленый чай, пиво. Горький вкус выводит Жар из организма.
Пиво может быть лечебным напитком. Но помните, любое лекарство должно быть дозированным, иначе если его много, оно уже не является лекарством❗️
2️⃣ Сырые овощи и большое количество фруктов. Они помогут охладить организм.
3️⃣ Холодные супы такие как: окрошка и свекольник.
4️⃣ Молоко и молочные продукты.
5️⃣ Компоты и березовый сок.
6️⃣ Крупы. Пшено, рис – это лучшие крупы для летнего периода.
7️⃣ Рыба, особенно речная.
Поделитесь в комментариях, какие продукты помогают вам спасаться от летнего зноя✏️
#ХестановаТамара