✔ Капуста белокочанная – 200 г; ✔ Мука овсяная– 2 ст. л.; ✔ Яйца – 3 шт.; ✔ Зеленый лук – 30 г; ✔ Соль, перец – по вкусу; ✔ Масло растительное – 2 ст. л. Капусту перебила в блендере, добавила яйца, овсяную муку, соль, перец, зеленый лук и растительное масло. Размешав тесто, испекла в мультипекаре. Но можно печь и в вафельнице. КБЖУ на 100 г - 161/6,5/11,3/9,8. Полила сметаной и добавила салат из огурца и помидора, заправленный растительным маслом. От наших друзей: Александр Лазуткин, космонавт, Герой России, на Радио Медиаметрикс Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте! Рецепт на странице Автор рецепта – Наталья Ахтариева © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
✔ Капуста белокочанная – 200 г;
✔ Мука овсяная– 2 ст. л.;
✔ Яйца – 3 шт.;
✔ Зеленый лук – 30 г;
✔ Соль, перец – по вкусу;
✔ Масло растительное – 2 ст. л.
Капусту перебила в блендере, добавила яйца, овсяную муку, соль, перец, зеленый лук и растительное масло.
Размешав тесто, испекла в мультипекаре. Но можно печь и в вафельнице.
КБЖУ на 100 г - 161/6,5/11,3/9,8.
Полила сметаной и добавила салат из огурца и помидора, заправленный растительным маслом.
От наших друзей: Александр Лазуткин, космонавт, Герой России, на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Наталья Ахтариева