Спальня — место, куда мы возвращаемся каждый день после тяжелого трудового дня. От того, насколько комфортна обстановка в этой комнате, зависит, получится ли в ней расслабиться, хорошо выспаться и восстановиться к следующему дню. Togas предлагает 5 идей, как сделать спальню еще более уютной, исходя из ваших личных особенностей и потребностей.
1-я идея. Игра света
В дизайне интерьера освещение играет одну из ключевых ролей. Выбрав правильный оттенок света, можно подчеркнуть отделку интерьера, исправить недостатки помещения, а еще создать необходимое настроение. Это можно использовать, чтобы сделать спальню наиболее функциональной.
Выделяются основные три вида света: холодный, теплый и дневной. Оттенки освещения называют цветовой температурой, она измеряется в кельвинах и обозначается буквой К. Для искусственного освещения обычно используют источники с такими характеристиками:
- 2700–3000 К — теплый свет, соответствует свету, исходящему от утреннего солнца;
- 4000–4100 К — нейтральное освещение, приближенное к дневному;
- 5000–6500 К — холодный оттенок, как свет в пасмурный день.
Теплый свет помогает расслабиться, отдохнуть от забот и подготовиться ко сну. Его используют, чтобы придать помещению больше уюта и непринужденности. Например, в спальне, освещенной теплым светом светодиодных свеч «Тафанель», проще отпускать напряжение, накопленное за день и восстанавливать силы. Холодный оттенок света способствует концентрации внимания, активизирует мозговую деятельность, помогает быстрее воспринимать информацию. Поэтому использовать его рекомендуется во время занятий за рабочим столом. Нейтральное или естественное освещение — наиболее универсальное. Такое освещение также помогает сконцентрироваться, но, в отличие от холодного оттенка, не раздражает при длительном воздействии. Применяйте разные виды света для разных занятий в спальне. Это поможет создать лучшие условия для активного и спокойного времяпровождения. А чтобы улучшить качество сна, используйте блэкаут-шторы, отличным вариантом станут портьеры «Квентин». Они создадут идеальную защиту от любого света, полностью блокируя солнечные лучи и формируя непроницаемую тьму. В таких условиях сон становится крепким и глубоким.
2-я идея. Минимум вещей
Спальня — это прежде всего комната для отдыха. Обстановка в ней должна располагать к расслаблению. Провода, стул с одеждой и непрочитанные книги — избавляйтесь от всего, что загромождает пространство.
Введите правило не хранить мелочи на прикроватной тумбе. Книги, журналы, блокноты, ручки и стаканы создают визуальный шум, который нагружает мозг работой. Это утомляет, вызывает дополнительные беспокойства, а еще мешает уснуть по ночам. По той же причине стоит разобраться со стулом, хранящим одежду, сброшенную перед сном. Кипу вещей лучше распределить по комодам, полкам и корзинам. Устройства со светоиндикаторами не только вызывают визуальный шум, но и мешают спать ночью. Чтобы решить эту проблему, поместите все светящиеся устройства в специальные боксы.
3-я идея. Ароматерапия
Запахи влияют на нервную систему и вызывают различные эмоции. Используя ароматы в виде свеч, саше, аромаламп и диффузоров, мы можем воздействовать на собственный организм, помогая телу расслабиться, а сознанию успокоиться. Чтобы сгладить ощущение нервозности, беспокойства и раздражительности, выбирайте ароматы лаванды, бергамота или ромашки. Перечная мята, розовое дерево, жасмин и пихта превосходно бодрят, стимулируют сознание и повышают концентрацию внимания. Они отлично подойдут для утреннего пробуждения. Более терпкие ароматы — иланг-иланг, роза, пачули, кедр или нероли — способствуют расслаблению нервной системы и улучшению качества сна, однако использовать такие запахи стоит в минимальном количестве.
В линейке Togas представлено множество ароматов для дома. Среди них керамическое саше «Жасмин», которое выглядит как маленькое произведение искусства. Несколько саше, установленных в спальне, украсят комнату, а также погрузят ее в атмосферу умиротворения и гармонии. Для создания более экзотического настроения в коллекции есть набор ароматов «Пачули и сахарный тростник». В многогранном букете пачули сочетаются теплые древесные и терпкие нотки. Такое сочетание часто фигурирует в качестве основы в арабских масляных духах. Богатый аромат восстанавливает эмоциональный баланс и настраивает на позитив.
4-я идея. Гармония цвета
Так же, как и запахи, цвета, которые нас окружают, влияют на наше самочувствие и эмоции. При выборе основной палитры оттенков для спальни стоит исходить из размеров комнаты, существующего декора, а также того, чего хотелось бы добавить в собственную жизнь. Так, тем кому не хватает умиротворяющего отдыха, стоит присмотреться к сине-голубой гамме, тем, кто тяготеет к романтике и страсти, подойдут розово-алые цвета, а тем, кто жаждет привнести в спальню элемент естественности и приземленности, стоит обратить внимание на коричневые, оливковые и зеленые оттенки. Зная психологию цвета, можно экспериментировать и сочетать цвета: яркие акцентные смешивать с нейтральными и успокаивающими.
5-я идея. Уютный текстиль
Ничто не имеет такого большого значения для качественного сна, как правильное постельное белье. Мягкий и приятный на ощупь текстиль способствует хорошему отдыху и глубокому сну. А плохо подобранный может вызвать неудобства, аллергические реакции и даже проблемы с кожей. Поэтому выбирать белье нужно с особой тщательностью.
Важны четыре фактора: размер, расцветка, швы, материал и его качество. Постельное белье должно соответствовать размеру вашей кровати. Неподходящее, слишком маленькое белье будет сбиваться и сковывать движения, а слишком большое — скользить и доставлять неудобства во время сна. Среди материалов ценятся натуральные: лен, хлопок, шелк, эвкалиптовое волокно. Натуральные ткани позволяют коже дышать и впитывают влагу, обеспечивая приятное ощущение свежести. Рассматривайте такие варианты, как «Сенса» из коллекции Togas. Инновационная ткань этого белья создает оптимальный для постели микроклимат, благодаря этому на нем комфортно спать в любое время года: зимой ткань удерживает тепло, а в жаркую погоду обеспечивает легкую прохладу. Синтетические материалы, такие как полиэстер, наоборот, зачастую вызывают раздражение и аллергические реакции. Обращайте внимание на прочность ткани. Лучше, если ткань будет плотной, иначе она порвется после нескольких стирок. Хороший пример качественной прочной ткани белья — комплект «Лучизано». Перед покупкой обязательно проверьте швы. Качественное белье должно быть прострочено специальным двойным швом, а края спрятаны внутрь. Выбирая цветовую гамму комплекта, учтите доминирующие цвета в спальне. Для полноценного отдыха подойдут спокойные, пастельные оттенки, такие как розовый, голубой, желтый, белый. Мелкий рисунок на белье также способствует спокойному умиротворяющему сну. Чтобы постель всегда выглядела опрятно, а также была защищена от пыли и посторонних запахов, используйте покрывало. Для выбора оптимального варианта действуют те же рекомендации, что и для постельного белья. Как пример — покрывало «Саймон» из линейки Togas.
