Помню, как меня зачислили в школу искусств в 5 классе. До этого я всегда была одной из лучших учениц, особенно в рисовании. Я могла часами творить, создавая яркие, выразительные работы, которыми очень гордилась. Казалось, у меня настоящий талант.
Но все изменилось, когда я оказалась среди таких же одарённых детей. Мои рисунки, которые раньше были лучшими в классе, теперь выглядели бледно и посредственно по сравнению с работами одноклассников. Я была шокирована и расстроена до глубины души. Я так старалась, вкладывала в каждый штрих душу, а теперь мои творения казались жалкими подделками. В голове роились яркие идеи, но воплотить их на бумаге так, как я представляла в своем воображении, никак не получалось. Я чувствовала себя полной бездарностью и неудачницей, и стала относиться к урокам рисования спустя рукава.
Эта тенденция сохранилась у меня и во взрослой жизни. Стоило мне столкнуться с чем-то, что не получалось с первого раза, я тут же считала себя никчемной и бросала это занятие. Что же случилось? Почему мои способности, которые раньше были моей гордостью, вдруг стали моей слабостью?
Только спустя много лет, когда я углубилась в изучение психологии, я поняла, что причина крылась в двух принципиально разных установках, которые формируются в нашем сознании с самого детства.
Одна - установка на данность, когда мы считаем, что наши таланты и способности высечены в камне и неизменны. Ребенок впитывает такую установку, когда его хвалят за отличные оценки и превосходство над сверстниками.
Во взрослой жизни такой человек болезненно переживает любые неудачи, воспринимая их как доказательство собственной ущербности. Он избегает сложных задач, опасаясь показаться некомпетентным - ведь если что-то не получается, значит, у него нет к этому способностей.
А другая - "установка на рост". Она предполагает, что мы можем развивать свои умения через усилия и труд. Установка на рост впитывается, когда хвалят ребенка не за конечный результат, а за приложенные старания: "Мне нравится, как ты упорно решал эту задачу" или "Я вижу, что ты очень стараешься".
Человек с установкой на рост становятся более устойчивыми к неудачам и не бросают начатое, столкнувшись с трудностями. Он готов прикладывать больше усилий для достижения целей, зная, что может развить в себе нужные качества.
Эти две установки - словно два диаметрально противоположных жизненных пути, каждый из которых ведет к совершенно разным результатам.
В детстве меня приучили верить, что мои способности неизменны, но сейчас я в самом разгаре работы над перестройкой своего мышления.
Теперь, если что-то не получается с первого раза, я уже не считаю себя неудачницей. Я знаю, что иногда нужно сделать много попыток, прежде чем чего-то добиться. Если сразу не все выходит, я не бросаю начатое, а просто продолжаю пробовать. Я верю, что со временем и практикой у меня все получится. Ясно, что на освоение чего-то нового нужно время и усилия.
Установка на рост помогает нам не только раскрыть свои настоящие возможности и достичь действительно важных для нас целей, но и сделать сам процесс достижения чем-то приятным.
Допустим, вы давно мечтаете о повышении на работе, но всегда боялись рискнуть и попробовать. Или хотели бы научиться игре на гитаре, но убеждали себя, что у вас "нет таланта". А может, вы давно планируете заняться спортом, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие, но каждый раз находите отговорки, что спорт не для вас.
Установка на рост поможет вам преодолеть эти внутренние барьеры. Вы начнете воспринимать неудачи не как провал, а как возможность для развития. Вы будете хвалить себя за приложенные усилия, а не только за конечный результат. И постепенно вы увидите, как ваши мечты становятся реальностью, а сам процесс их достижения наполняет вас радостью и удовлетворением.
Так что не бойтесь пробовать что-то новое. Установка на рост откроет перед вами новые возможности для самореализации.
Поделитесь в комментариях, какую установку - на данность или на рост - вы обнаружили у себя? Как она влияет на вашу жизнь? Интересно узнать ваш личный опыт в этом вопросе.
Читайте также:
Устали постоянно откладывать важные дела? Узнайте, как использовать силу мозга, чтобы наконец-то начать действовать
Почему вы можете сглазить себя сами? Узнайте правду о силе вашего мозга