Чек-лист для подростка от психолога Музыкальной академии Ларисы Долиной Марии Осадчей: Восстановление мотивации к вокальному обучению

Чек-лист вокального психолога Музыкальной академии Ларисы Долиной Марии Осадчей не только вдохновит подростка на продолжение занимательного пути в музыке, но и поможет ему самостоятельно находить новые источники вдохновения и поддержания интереса.

1. Переосмысли свои цели

• Запиши, почему ты начал(а) заниматься вокалом. Что тебя в этом привлекало?
• Утверждение: «Я выбрал(а) этот путь по причине __, и я могу найти в себе силы, чтобы продолжить исследовать его».

2. Исследуй свои музыкальные интересы

• Составь список песен или исполнителей, которые тебе всегда нравились, а также тех, которых ты хотел(а) бы попробовать.
• Вопрос: «Какие новые жанры или артисты могли бы мне понравиться?»

3. Установи маленькие, достижимые цели

• Определи, что ты можешь улучшить или изучить на этой неделе. Сделай это своей мини-целью.
• Утверждение: «Этой неделе я сосредоточусь на [цели], и я буду отслеживать свой прогресс каждый день».

4. Поделись своими чувствами и опытом

• Разговаривай с родителями, учителями или друзьями о том, что тебя волнует или вдохновляет в музыке.
• Вопрос для диалога: «Мне бы хотелось обсудить, что сейчас происходит на моих уроках вокала. Можешь послушать?»

5. Создай вокальный дневник

• Веди записи о своих занятиях, ощущениях после пения и о том, какие эмоции ты испытываешь.
• Утверждение: «Записывая свой ежедневный опыт, я лучше понимаю, что мне нравится в пении, а что нуждается в изменениях».

6. Принимай активное участие в своём обучении

• Предлагай свои идеи на занятиях, выбирай песни или упражнения, которые тебе интересно освоить.
• Вопрос к себе: «Что я хочу добавить в свои уроки, чтобы они стали более интересными и мотивирующими для меня?»

7. Позитивное мышление и самоподдержка

• Напомни себе о своих достижениях и поощряй свои усилия, даже если результаты не мгновенны.
• Утверждение: «Каждый шаг вперед – это победа. Я горжусь тем, как я улучшаюсь».

Что ещё почитать?

1. Секретные техники работы с внутренним критическим голосом
2. Как бороться с пейрафобией?
3. Упражнения для дикции и скороговорки от наставника Музыкальной академии Ларисы Долиной Юлии Шегай

О главных событиях в Музыкальной академии Ларисы Долиной можно прочитать в дайджестах на официальном сайте: https://muscult.ru/digest

Календарь предстоящих событий вы найдёте по ссылке: https://muscult.ru/calendar

Подписывайтесь на социальные сети Музыкальной академии. Там вы найдёте:

• информацию о предстоящих мероприятиях и мастер-классах,
• обучающие видео,
• выступления,
• советы от педагогов и многое другое!

ВКонтакте: https://vk.com/muscultru

Telegram: https://t.me/muscultru

Телеграм-чат: https://t.me/+zbGT7rKGa4g3YjQy

Одноклассники: https://ok.ru/group/62402643886288