Закладывает уши в самолете и не раскладывает, что делать?
❕Кратко.
Уши в самолете закладывает из-за резких перепадов давления. Чтобы этого избежать, нужно выровнять давление воздуха и среднего уха, нагнав побольше воздуха через евстахиеву трубу. О способах рассказываем в статье.
❕Подробнее.
Заложенные уши способны омрачить начало любого путешествия. Особенно когда взлет позади и все порядочные уши уже разложило, а ваши все еще свернуты в трубочку.
Вообще, уши закладывает, когда давление воздуха в окружающей среде и давление в среднем ухе не совпадают — это мешает барабанной перепонке нормально колебаться. Обычно баланс давления контролирует евстахиева труба — это такой узкий канал, соединяющий среднее ухо с носоглоткой.
Когда самолет набирает высоту или снижается, давление воздуха в окружающей среде меняется слишком быстро — и евстахиева труба не успевает адаптироваться к этим изменениям.
Есть люди, у которых уши закладывает в самолете чаще и сильнее. Скорее всего, потому, что они подвержены факторам риска, среди которых:
- Маленькая евстахиева труба. Такое часто встречается среди детей и младенцев.
- Частые простуды.
- Синусит.
- Аллергический ринит.
- Инфекции среднего уха.
Хорошая новость в том, что за историю полетов человечество придумало эффективные способы избежать заложенности ушей. Их задача — помочь выровнять давление воздуха и среднего уха, нагнав побольше воздуха через евстахиеву трубу.
Попробуйте сосудосуживающие
Перед полетом и за час до посадки можно использовать сосудосуживающие капли, которые вы используете от заложенности носа. Помните, что этим средством не стоит злоупотреблять. Также не рекомендуется давать его детям.
Зевайте и глотайте
Во время взлета и посадки пробуйте сглатывать слюну. Когда слюна закончится, пейте воду маленькими и частыми глотками. Помимо этого, можно зевать и шевелить челюстью в разных направлениях (только не до хруста).
Захватите с собой леденцы и жвачки
Если бортпроводники предлагают леденцы, не отказывайтесь: пригодятся. Или возьмите с собой жвачку — это поможет глотать слюну чаще.
Для продвинутых: маневр Вальсальвы и Тойнби
Если уши уже заложило, попробуйте маневр Вальсальвы. Для этого нужно вдохнуть, закрыть рот, зажать нос и пытаться выдохнуть через него воздух. Можно дополнительно пошевелить челюстью или наклонять голову для более эффективного раскрытия евстахиевой трубы.
Не применяйте этот способ, если болеете или страдаете аллергией, — так можно занести инфекцию в среднее ухо. Лучше использовать маневр Тойнби: для этого нужно зажать нос и сглотнуть слюну.
Используйте специальные беруши
Беруши от заложенности ушей — звучит как шутка, но речь идет о специальных берушах для полетов. В них установлен особый фильтр для выравнивания давления между окружающей средой и внутренним ухом.
Что, если полет закончился, а уши так и не раскладывает?
Можно попробовать еще раз применить сосудосуживающие капли. Напоминаем, что увлекаться ими не стоит.
Некоторые советуют попробовать ингаляции паром — например, в душе или над миской с горячей водой. Врачи рекомендуют эту процедуру для увлажнения слизистых, чтобы снять заложенность носа.
Если ничего не помогает и спустя несколько часов заложенность ушей не проходит, стоит обратиться к врачу. Серьезные последствия случаются редко, но лучше не рисковать — особенно если к заложенности подключаются другие симптомы, например выделения из уха или боль.