Групповая психотерапевтическая работа — одновременная работа нескольких участников с ведущим-психотерапевтом. Это работа не такая личная, как при индивидуальных сессиях, но и фокус у нее не только на историях каждого участника, а на особенностях взаимодействия с другими людьми.
Группа помогает проработать вопросы, связанные с общением и ролями в социальных группах в обычный жизни. То есть, если вам кажется, что часто люди реагируют на вас не так, как вам бы хотелось, то группа поможет обнаружить слепые зоны.
Например, «все вокруг» к Сереже проявляют агрессию, когда он считает себя «просто очень честным». В группе может обнаружится, что Сережина честность — это грубость, а люди просто защищают свои границы, что ему и кажется агрессивным.
В группе люди выстраивают отношения так, как это делают и с другими людьми в реальной жизни. Но здесь есть возможность рассказать о своих чувствах и узнать о чувствах других людей, что часто приводит к открытиям, инсайтам, а затем и к изменению поведения и, как следствие, к улучшению качества отношений в реальности.
При работе в группе никто из участников не заинтересован, чтобы в процессе давать обратную связь, которая не совпадает с настоящими чувствами. То есть люди не заинтересованы в вас в практическом смысле и при этом максимально непредвзяты. Это достигается в том числе за счет того, что по правилам группы участники не должны быть знакомы между собой и не должны контактировать в реальной жизни.
Таким образом, групповая работа позволяет за очень короткое время обнаружить собственные шаблоны поведения, которые вызывают «особенную» реакцию у окружающих.
В психоаналитически-ориентированных группах (в отличии, например, от провокативных) максимально экологичный подход: ведущий группы не будет каким-либо образом «провоцировать» и вытаскивать болезненные переживания. Также он регулирует границы группы и не позволяет небезопасное развитие отношений внутри группы.
_________________
➡️ Пишу про здоровую психику и о том, как справиться с тревогой 👉 в Телеграм-канале.