Зависит от проблемы, с которой вы обращаетесь и глубины изменений, на которые вы готовы решиться.
Желание справиться быстро – естественное.
Никто не хочет болеть, страдать. Да ещё платить за это деньги и тратить время.
Хороший психолог не обещает чудес, не навязывает свои услуги. Но с большой долей вероятности уже через 2-3 встречи вам станет легче.
Первые значительные перемены во внутреннем состоянии обычно появляются через 10-12 встреч.
Более глубокие изменения начинаются после 6 месяцев регулярной психотерапевтической работы.
Психика формируется и меняется эволюционно, то есть небыстро.
Ваши изменения — это совместная работа со специалистом.
Без вашего мужества и усилий — ничего не выйдет.
Как говорится в старой-доброй пословице:
«Можно привести лошадь на водопой, и один человек в состоянии это сделать. Но и десятеро не заставят её пить».
Да, я хотела бы разрешить ваши сложности за час.
Я и свои сложности хотела бы уметь решать также.
Иногда действительно получается за 2-3 консультации приобрести то, что поможет вам справиться с ситуацией: найти ресурсы, решимость или ответ, сделать выбор или поменять отношение.
Вы сами принимаете это решение о том, когда вы готовы справляться сами, без меня. Я не могу сказать, когда хватит.
Часто мы обращаемся к психологу от случая к случаю, по мере возникновения сложных жизненных обстоятельств.
Но эти жизненные обстоятельства так разнообразны и отзываются в нас так по-разному.
Вспоминаю свой развод с первым мужем.
Около 40 часов работы с психологом мне понадобилось, чтобы ощутить наконец расставание и силы жить дальше.
И это была не просто работа над расставанием.
Это затрагивало и мое самоощущение себя как женщины и мое восприятие мужчин.
В каком-то смысле я становилась другим человеком, способным на принципиально другие отношения.
Но я обращалась и за разовыми консультациями по воспитанию дочери.
И более длительной терапией на темы отношений с родителями, поиска своего профессионального пути.
Я не просто верю в «силу терапии», а знаю на собственном опыте и на опыте десятков клиентов, как круто она меняет жизнь.
И я приглашаю вас решиться на изменения.
На столько, на сколько вы сочтете для себя сейчас необходимым и достаточным.
_________