✔ «Выгорание», Мэттью Джонсон.
Психологический триллер о молодой паре, получившей в наследство похоронное бюро. История успеха, приводящая к проблемам в личной жизни. Книга получила множество положительных отзывов и была переведена на несколько языков.
✔ «Выгорание», Керри Паттерсон, Крис Стоун, Дженнифер Гелда. Рассмотрено наибольшее количество рекомендаций по преодолению синдрома выгорания. Авторы предлагают конкретные стратегии и тактики, которые помогут справиться с этой проблемой.
✔ «Выгорание», Джанет Бритон.
Роман о сотруднице лондонского креативного агентства Шарлотте. Её жизнь состоит из бесконечных дедлайнов, сверхурочной работы и нервных срывов. Она мечтает об отпуске, но когда наконец отправляется на отдых, обнаруживает, что не может расслабиться. Героиня чувствует себя максимально несчастной, но ничего не может с этим поделать. Когда Шарлотта возвращается домой, её увольняют, и она решает отправиться в путешествие по Европе. Там героиня знакомится с другими людьми, которые тоже находятся в состоянии выгорания. Вместе они пытаются справиться со своими проблемами и найти новый смысл жизни.женщины, вернувшейся в родной город после попытки суицида. Попытка разобраться в причинах произошедшего и поиск выхода из сложной жизненной ситуации.
✔ «Выгорание», Джек Клебанов.
Рассказ о молодом человеке, который после окончания университета устроился на работу в крупную компанию. Стремительный карьерный рост и осознание того, что жизнь превратилась в бесконечную погоню за успехом.
✔ «Джедайские техники», Максим Дорофеев
Книга о том, как неэффективно мы тратим ресурсы мозга и что делать, чтобы достигать многого не выгорая.
Максим Дорофеев 15 лет проработал в области разработки ПО, а сейчас он специалист по продуктивности. В книге он рассказал, как перестать составлять не эффективные списки дел.
С помощью разнообразных техник можно научатся правильно формулировать задачи, расставлять приоритеты, концентрироваться и восстанавливать силы.
✔ «Выгорание», Мартин Хампе.
История мужчины, открывшего собственный бизнес после увольнения с работы. Сложности, связанные со стрессом и неудовлетворенностью.
✔ «Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека» Илья Латыпов
Любимый всеми вопрос «Что делать?», а на самом деле хорошо спросить себя: «Что я чувствую?» и «Чего хочу?». Книга поможет правильно сфокусироваться. Она о отношении к себе. Книга рассказывает, почему не стоит себя как биологического робота, которой только выполняет возложенные на неё функции правильно и быстро.
Особое внимание в книге уделяет работе с эмоциями и что с ними делать.
✔ « Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. Эмили Нагоски и Амелия Нагоски
Книга ориентирована на женскую аудиторию и рассказывает как преодолеть стресс, справиться с выгоранием и противостоять стереотипам. Как сделат жизнь проще с помощью практических рекомендаций.
Книга призывает бороться за собственное «я» и сделать их жизнь проще с помощью практических советов.
✔ «Выгорание», Джоэл Фридланд.
История успешного адвоката, решившего уйти из профессии. Проблема отказа от привычного образа жизни.
✔ «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию», Анастасия Изюмская, Анна Куусма
В этой книге вы найдете ответы на самые сложные родительские вопросы. Как можно выгореть от взаимодействия с собственными детьми? Что происходит с телом после родов? Также в этой книге вы найдете действительно работающие практики самопомощи — быстрые техники восстановления.