Так бывает, что человек застрял на пороге между прошлым и будущим. Он может это осознавать, а может и не осознавать. Вслух может озвучивать желание новой любви, новых отношений. Более того, может реально предпринимать действия по поиску новых партнеров. Но от всего происходящего разочаруется еще больше. Ничего не складывается, никто достойный рядом не появляется.
К месту здесь один из очень часто встречающихся советов: «Чтобы дать место новому – попрощайся со старым». Чтобы в вашей жизни появился новый человек, важно освободить для него место. При всей простоте и очевидности, далеко не всегда получается так просто это сделать.
Вот типичные ловушки:
- Человек декларирует желание строить новые отношения, при этом продолжает внутреннюю эмоциональную жизнь в старых
- Нет полного принятия текущей ситуации с расставанием
- Создает видимость движухи, чтобы в первую очередь отомстить бывшему или бывшей
- Сохраняет много напоминаний о бывшем/бывшей
- Ищет копию бывшего партнера
- Изначально очень критично настроен к тем, кто могли бы приблизиться
- Неверие в то, что новая любовь будет счастливой
Причины этого очевидны: все еще есть чувства, есть надежда на воссоединение, пугает неопределенность, не до конца восстановился, не знает, чего именно хочет и так далее.
Вот это состояние зависания между прошлым и будущим не всегда четко прослеживается, но, к сожалению, забирает очень много сил. Если искренне, честно, ответственно освободить место от старого, изжившего себя.
1) Поймите, что в принятии ситуации нет ничего страшного и смертельного
Вы продолжите жить, если пересечете порог того прошлого. Будет светить то же солнце, просто настанет новый день.
2) Найдите плюсы в том, что вы, наконец, отпустите этого человека
Очень важно себе обосновать выгоду идеи отпускания. Не бороться со старым, а описать себе преимущества нового.
3) Проведите генеральную уборку в вашей жизни и в вашей душе
Уберите все напоминания. Сделайте уборку в прямом смысле, чтобы было приятно и чисто. Напишите прощальное письмо в адрес бывшего/бывшей. Ваше физическое и ментальное пространство должно быть чистым.
4) Позвольте себе сполна насладиться легкостью и свободой
Прочувствуйте это. Привыкнете к этому, влейтесь в это органично. Это часть вас, а не что-то чуждое.
5) Дайте шанс всему новому
Встречайтесь, общайтесь, не спешите с негативными выводами, черпайте ресурс из самой возможности быть на новом этапе жизни.
Как только вы по-честному освободите место, так на него придет кто-то другой при вашем желании.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а у вас был подобный опыт?