Два года назад я даже представления не имела, о том что полезная еда может быть вкусной, а диетическое питание разнообразным. А теперь я могу не только позволить себе есть всё что захочу, но и сохранять при этом фигуру, попутно улучшая здоровье. Всё потому что в моём рационе появилась ежедневная порция "зеленых коктейлей ". Особую пользу от них, вы можете ощутить при регулярном приёме с использованием сезонных фруктов, зелени и овощей.
Сегодня я предоставлю вашему вниманию смузи в виде вита-мандалы из пяти элементов. Этот рецепт получился не только вкусным, но и фотогеничным, а потому приятного просмотра))
Вита-мандала "Полезная приятность"
Ингредиенты:
* 1 банан;
* 1 апельсин;
* сок одного лайма;
* 1- 3 листа пекинской капусты;
* 1⁄2 стакана воды по вкусу.
Ингредиенты отправляем в блендер, и разбиваем до однородной массы. Если хотите более жидкую массу, в блендер добавляем пол стакана чистой воды ( можно талую). Если оставляем так, то получается густой смузи. Отправляем в холодильник, через пол часа можно употреблять.
А вы пробовали такое сочетание продуктов в смузи и коктейлях? Давайте делиться впечатлениями,а может быть и рецептами в комментариях.
Более подробное описание о том что такое вита- мандала вы найдёте тут ➡️
Больше зеленых коктейлей вы найдете в этой подборке➡️
Если статья была вам полезна, ставьте пальчик вверх и подписывайтесь чтобы не пропустить новые рецепты🍀