И снова здравствуйте!
Сегодня 17 мая, и мои новые тарелочки и дела.
День начался в 6.30: собирала мужа на работу. Он же помог обиходить папу.
Я собрала вещи в стирку, вышла к беседке и запустила машинку. Теперь каждое утро начинается одинаково: с ухода за папой, запуска стиральной машинки и открытия теплиц.
Муж на завтрак пил чай с бутербродами, а нам с мамой я приготовила гречаник с зеленым луком и моцареллой. Я привыкла к гречаникам (часто готовлю себе, когда остается вареная гречка), а вот мама такое блюдо ела впервые и никак не могла понять что это: вроде бы гречневая каша, но там еще что-то добавлено, раз она не рассыпается. Но все съела, правда, я ей ещё к гречанику пару сосисок отварила.
Себе к гречанику сделала тост с арахисовой пастой.
Завтрак - 8.30
- Гречаник с зеленым луком и моцареллой - 192 г;
- Тост с арахисовой пастой - 47 г;
- Кофе с молоком - 200 г.
После завтрака полила домашние цветы. Думаю, что уже можно выносить герани на улицу.
Навела порядок на кухне и в ванной комнате (это каждодневная работа, иначе потом мыть придется дольше и усерднее).
И только теперь готовлю папе завтрак, а на часах всего 9.10 утра, готовлю ему пшенную кашу.
Папе на банкетке рядом с кроватью обычно оставляю баночку с крекерами, бутылочки с водой, банан, какой-нибудь йогурт или творожок (иногда готовлю сама творог с бананом) - это он может взять сам в любое время. Если ничего не будет под рукой и нечего будет пожевать, будет кричать и звать маму или меня. А нам сейчас некогда сидеть дома и бегать к нему по первому зову. Мама, конечно, большее время суток рядом с ним (если не ушла помогать в огород), но папа все равно будет ее звать.
Вот так и живем: я подстраиваюсь подо всех, успеваю и вашим, и нашим, бегаю из дома в огород (там и стирка, и дела) и из огорода в дом. Беспокойная настала жизнь. Хорошо, что муж у меня терпеливый и спокойный, тоже все выносит стоически и ухаживает за родителями наравне со мной, а иногда прикладывает гораздо больше физических сил, потому как нам с мамой бывает тяжеловато управляться с папой.
Сегодня муж на работе (отдохнет от нас), а нам нужно набраться сил (где бы их еще взять) и терпения и жить дальше.
Сварила пшенную кашу и ушла кормить папу.
Перешли с мамой к огородным делам. Муж вчера вспахал картофельник и определил маме фронт работ: собирать с поверхности земли вывернутые корни растений.
А я начала полоть цветник вдоль соседского забора. Добавила во все клумбы земли и высадила агератум и сальвию.
Цветники и сад начинают преображаться.
Обед - 13.30
- Уха - 250 г;
- Оливье со сметаной - 150 г;
- Компот из сухофруктов - 200 г.
Вынесла из зала все герани на стеллаж в огород. Привела цветы в порядок и еще раз полила.
Сюда же поставила подставку для цветов (она тоже стояла в зале около пальмы). На эту подставку поместила два горшка с декоративными перцами и три горшка с гладиолусами и фрезиями.
Сняла и занесла в дом выстиранное и высушенное белье.
Перемыла окна в зале.
Вернулась к прополке цветников. теперь на очереди клумбы с лилиями. Таких клумб пять (лилия растут в колесах), но осилить я смогла только три, но зато выполола чисто, хорошо прорыхлила и досыпала в клумбы земли. Теперь сюда можно высаживать бархатцы.
Перекус - 16.30
- Ряженка с клетчаткой - 205 г;
- Запеченное яблоко с корицей и сиропом - 150 г.
И снова я в огороде. Вышла не поработать, а убрать на места весь инструмент, вынести траву в компост и закрыть теплицы (так теперь заканчиваю каждый день).
Перед ужином снова уход за папой: перестилание, переодевание и кормление.
Ужин - 19.00
- Овощной салат со сметаной - 250 г;
- Ветчина из индейки "Империя вкуса" - 128 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1400/74,9/70,6/116,2
Вроде бы и немного сегодня сделала...хотя как посмотреть....если бы мне было лет 30 или 40, то я бы еще столько же сделала, а сейчас: дома с утра прибралась, всех завтраком, обедом и ужином накормила, белья две машинки простирала, цветник у забора прополола и засадила, герани на улицу вынесла, окна в зале вымыла, три колеса из пяти с лилиями прополола, теплицы закрыла, сама поужинала...и сдулась, силы закончились. Пора отдыхать- силы копить на завтра.
РД завтра я, пожалуй, отменю: будет много работы в огороде и не будет совершенно времени бегать домой пить молокочай или воду, да и туалета у нас на улице нет!
А вот в воскресенье муж снова уйдет на работу, вот тогда я и "разгружусь.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка на мой Телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!