Наши стратегии при похудении в случае инсулинорезистентности такие:
1. Переход на низкоуглеводное питание.
2. Борьба с нечувствительностью к инсулину (меньше углеводов, очищение межклеточного пространства).
3. Снижение остроты «тихого воспаления» (меньше углеводов, антиоксиданты, витамины группы В, омега-3).
4. Снижение АД – нужно меньше…. читай продолжение в статье от генетика👉 https://elenabakhtina.tilda.ws/insulin-resistance?utm_medium=dzen
Наши стратегии при похудении в случае инсулинорезистентности такие:
1. Переход на низкоуглеводное питание.
2. Борьба с нечувствительностью к инсулину (меньше углеводов, очищение межклеточного пространства).
3. Снижение остроты «тихого воспаления» (меньше углеводов, антиоксиданты, витамины группы В, омега-3).
4. Снижение АД – нужно меньше…. читай продолжение в статье от генетика👉 https://elenabakhtina.tilda.ws/insulin-resistance?utm_medium=dzen
