Почему неуверенность в себе может появиться даже тогда, когда в жизни человека вроде все правильно и стабильно: есть хорошее образование, перспективная работа, нормальная зарплата, отношения.
Вероятно, одной из причин может стать серость, обыденность и предсказуемость собственной жизни. То есть, с одной стороны в жизни все хорошо, но счастья и радости нет.
Именно с такой проблемой ко мне обратилась клиентка 23 лет. Ее жизнь была устроена, но она сомневалась буквально во всем: в выборе профессии, в работе, в своем парне. Но самое важное, девушка понятия не имела чего на самом деле хочет. Ее ответы на этот вопрос были спутанными, непонятными, неуверенными.
📍 Это продолжение вчерашней истории, начало можно найти здесь ⇩
Неуверенность, унылость, скука. Или как найти источник вдохновения и сделать жизнь ярче? Случай из практики. Часть 1
Для работы мы решили попробовать трансовые методики и регрессивный гипноз. Нужно было выяснить, от чего моя клиентка получала настоящее удовольствие.
Постепенно я погрузила девушку в ее юность и детство, пытаясь нащупать те жизненные моменты, когда она получала реальный кайф от происходящего. Мы начали искать приятные детские воспоминания и с чем они могли быть связаны. А уже из них выявляли особенные действия и моменты, приносящие ей радость и счастье.
Во время гипноза мы вышли на несколько ситуаций, которые можно было использовать в работе.
Оказалось, что девушка в детстве ходила в танцевальный кружок. Особенно сильно ей нравилось выступать на сцене в красивых костюмах вместе с ребятами. Одним из самых ярких воспоминаний был детский утренник, когда ей все аплодировали и улыбались после выступления, а она вся такая красивая стояла на сцене и радовалась. В этот момент она чувствовала поддержку аудитории, а также гордость и одобрение родителей.
Сам факт нахождения на сцене был эмоционально заряженным и запомнился девушке надолго, но постепенно был вытеснен из ее жизни, оставаясь где-то в далеком прошлом.
В итоге мы нашли еще несколько похожих ситуаций, где она получала сильное удовольствие от подобных выступлений и танцев.
После выхода из транса, клиентка получила мощный заряд энергии и позитива из прошлого. Это дало некий толчок к изменению ее жизни. И несмотря на то, что пока резко не получится поменять работу, всегда можно сделать жизнь счастливее с помощью любимого хобби.
После сеансов девушка записалась на танцы, где можно носить красивые костюмы, выступать на сцене, получать от этого удовольствие и ресурсы.
✔ Именно с таких небольших перемен можно начинать дальнейший путь к себе и к познанию того, чего же я хочу на самом деле. А хобби - это только первый шаг для обретения уверенности.
Ведь, для кардинальных изменений касающихся работы и отношений нужно больше времени. Там работа будет строиться на более глубоком понимании: какую жизнь я хочу прожить? Чего же я хочу добиться в разных сферах своей жизни? Какие цели являются моими?
И задаваться такими вопросами стоит исходя из внутренних желаний и потребностей, без оглядки на мнение окружающих.
✓ Данный случай из практики опубликован с согласия клиента.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786
#психолог_че