Вы часто пишете мне:
«Мама кушала как птичка и вела здоровый образ жизни, но рано сгорела».
или
«Дядя курит по пачке в день. Ему 90, и даже простуда его не берет».
⠀
Давайте разбираться
⠀
У кардиологов есть таблица ССР – сердечно-сосудистых рисков. Она позволяет самим посчитать близость сосудов к катастрофе. Например, к инфаркту.
⠀
У колопроктологов пока такой таблицы нет. Но мы уже много знаем о причинах колоректального рака (КРР):
⠀
1️ КРР – это МНОГОФАКТОРНОЕ заболевание.
⠀
2️ КРР напрямую связан с элементами «западного» образа жизни
⠀
Исследования Всемирного Фонда Рака (WCRF) и Американского Института Рака (AICR) показали – ожирение, низкая физическая активность, бедная клетчаткой еда, алкоголь и курение в сочетании с другими факторами значимо увеличивают риски КРР.
⠀
3️ Мужчины болеют чаще женщин.
⠀
4️ Возраст. Начиная с 55 заболеваемость растет по экспоненте. После 75 ощутимо снижается. Возможно, это подарок Санты тем, кто вел себя хорошо предыдущие 74 года.
⠀
5️ Состав микробиоты. Есть данные о связи определенных микробов с развитием КРР.
⠀
Дисбиоз может увеличить популяцию бактерий, поддерживающих онкогенез, и снизить защитное противовоспалительное действие полезной микробиоты.
⠀
6️ Антибиотики. Их бесконтрольное использование может изменять микробный баланс в пользу патогенов.
⠀
7️ Рацион очень важен. Растворимая клетчатка поддерживает популяцию и разнообразие микробиоты.
⠀
Вы окажете большую услугу кишечнику, если ограничите красное мясо и полностью откажетесь от мясной переработки – консервов, колбас, сосисок, бекона и т.д.
⠀
8️ Лишний вес. Он напрямую связан не только с риском КРР, но и с еще 12 видами рака.
⠀
9️ Генетика – «наследственность» – тоже вносит свой значительный вклад в индивидуальный риск.
⠀
Закончу свою публикацию оптимистичным парадоксом
⠀
В самой «вестернизированной» стране последние 20 лет заболеваемость КРР неуклонно снижается… Все из-за бесплатной колоноскопии, которая стала доступна американцам во времена президенства Рональда Рейгана
⠀
Так что делайте колоноскопию, удаляйте полипы и будьте здоровы.
Для своих подписчиков я подготовила памятку, как правильно подготовиться к колоноскопии. Заберите ее абсолютно бесплатно по ссылке.
Ставьте лайк, если вам понравилась статья.
Подписывайтесь на мой канал, ведь только подписчики могут комментировать публикации и задавать вопросы.
_ _ _
Меня зовут Инна Тулина. Я онколог и роботический хирург. Я каждый день вижу отчаявшихся, растерянных людей и знаю, что их болезни можно было избежать.
Поэтому я веду свой канал в Телеграме - там больше интересной информации и простых советов, как оставаться здоровым без особых усилий.
Переходите по ссылке в шапке профиля, подписывайтесь и читайте каждый день.