Чувствовать себя частью общества.
Но, важный нюанс, общества, которое тебе нравится.
Мы все очень боимся быть неприятными и отвергнутыми и этот социальный механизм давит на нас. Нам кажется, что наша ошибка = исключение из общества. Или, что то, что мы делаем повлечет за собой катастрофические последствия.
Поэтому в трудные моменты нам так важна поддержка: мы социальные существа и нам важно знать, что мы — часть общества.
Однако, можно действовать на опережение и чувствовать себя частью общества сразу.
Что для этого нужно делать?
1. Вспоминай о том, что ты часть общества, в решающие моменты: например, когда хочешь впервые сказать кому-то"нет" — вспоминай подруг. Ну или сообщество Sparkle.
2. Чаще поддерживай других участников сообществ. Да и вообще людей. По исследованиям это делает тебя счастливее.
3. Выпиши все-все сообщества, в которых ты состоишь и постарайся *буквально* чувствовать себя их частью.
Ну а наши вопросы, помогут составить этот список:
1. Какие группы или организации ты активно посещаешь или посещала?
2. В каких онлайн-сообществах ты активна?
3. Есть ли какие-то спортивные группы, в которых ты активна?
4. В каких клубах или ассоциациях ты зарегистрирована?
5. Какие у тебя есть профессиональные связи или сети?
6. Участвуешь ли ты в каких-то религиозных инициативах?
7. Есть ли у тебя круг друзей или семейных групп, с которыми ты регулярно общаешься?
8. В каких образовательных или учебных сообществах ты состоишь или состояла?
9. Есть ли у тебя экс-коллеги с которыми ты встречаешься/общаешься?
10. Есть ли у тебя какие-то хобби или увлечения, где ты находишь себе сообщество?
А вы чувствуете себя частью сообщества?