В продолжение практики «Неделя завершения отложенных дел» предлагаю подумать о том, почему некоторые дела у нас «подвисают». Не вообще у людей, а вот конкретно у меня, у вас. Какой смысл в этом сопротивлении? Вряд ли мы «просто так» некоторые дела нормально доделываем, а некоторые маринуем по нескольку лет, пока они не протухнут окончательно.
Сочетание причин у каждого человека уникально: кто-то откладывает дела от усталости, кто-то от гордости, кто-то в основном из-за страха. Зачем знать свою собственную причину? Ну, не только ради любопытства.
Если мы трезво и без розовых очков посмотрим на свои причины, по которым дела оказываются в «долгостроях», мы получим шанс это исправить в будущем.
Зная такие причины, мы:
— или не будем браться за то, что в любом случае будем до бесконечности откладывать (и так и не доделаем),
— или с самого начала станем строить процесс так, что дело начинается, продолжается и завершается. Без обрыва этой непрерывности, без откладывания в долгий ящик дел, которые надо доделать быстро.
В общем, вот упражнение. Вы можете его сделать, если захотите.
Ищем смысл своего сопротивления
Итак, составьте три листа с «долгостроями», три списка. Если вы не затевали практику завершения отложенных дел, возьмите любую задачу, которую давно саботируете. У каждого такая есть, а порой и не одна!
1) Возьмите поочередно каждый из трёх листов списка. Читайте по очереди пункты в списке.
2) Прочитав пункт списка (заброшенное дело), задавайте себе вопрос: «Почему это дело не доделано? Почему я не доделываю его?». Поняв ответ, спросите ещё раз «почему».
Например:
— Почему я не покупала билеты раньше?
— Потому что мне не хотелось ехать.
— А почему мне не хотелось ехать?
— Мне было тревожно надолго отдаляться от родителей, когда у них не очень хорошее здоровье.
3) Продолжайте задавать себе вопрос «Почему». Спросите себя по каждому пункту ПЯТЬ РАЗ, каждый раз углубляясь на один шаг. Это занятие для терпеливых, конечно — оно и видно, что изобрели упражнение японцы.
Как это выглядит
ПЕРВЫЙ ШАГ:
— Почему я так долго не убирала кофейный сервиз в коробку для перевозки?
— Потому что мне нравится видеть, как он стоит тут, на самом виду.
ВТОРОЙ ШАГ:
— Почему мне нравится видеть, как он тут стоит?
— Эти вещи мне кажутся красивыми, и я до последнего не хочу их убирать, вот поэтому.
ТРЕТИЙ ШАГ:
— Почему я хочу, чтобы красивые вещи стояли на виду, хотя пора их перевозить?
— На самом деле я понимаю, что нужно перевозить вещи, но мне хочется оставить на старом месте что-то, что напоминало бы обо мне.
ЧЕТВЁРТЫЙ ШАГ:
— Почему мне хочется, чтобы осталось напоминание обо мне в этой квартире?
— Я хочу сильнее чувствовать семейные связи.
ПЯТЫЙ ШАГ:
— Почему я сильнее хочу чувствовать семейные связи?
— Потому что я люблю свою семью, но живу далеко от близких людей, между нами 1000 километров.
Удивительно, да? Я долго откадывала упаковку кофейного сервиза, хотя на самом деле хочу, чтобы в моём доме в Петербурге было больше напоминаний о родных людях. И ещё я хочу чаще приезжать и чаще звонить.
Получается, бесполезно давить на себя и ругаться: «Упакуй сервиз, завтра уже приедут грузчики из транспортной компании, а он тут стоит, красуется». Нужно вместо этого попросить себя чаще звонить близким. И купить билеты на конец декабря, чтобы вместе встретить Новый год. Вот такая практика.
И что, с каждым отложенным делом так нужно делать?
Вот у меня на каждом листе примерно по 20 пунктов, так что, шестьдесят раз такие «раскопки» проводить? Нууу... Знаете, это не обязательно. Но и не запрещено :))
Если серьёзно: выберите те пункты, которые вам кажутся самыми смутными или самыми важными, и с ними разберитесь. Запишите для себя то, что удалось понять.